产后怎么催奶？

产妇想要用通草催奶要注意伴随有中寒、气阴两虚、内无湿热等症状时，禁止食用通草，其次妊娠期的女性需要避免食用通草。因为通草性微寒，所以不建议长期食用，防止增加体内的寒气，出现不良的副作用。通草具有通气下乳、清热利尿等功效，适合水肿尿少、乳汁不下、湿热淋证等患

产妇吃酒酿催奶是存在一些害处的，首先就是酒酿中含有一定的酒精成分，会随着乳汁进入宝宝的体内，从而损害宝宝的脏器，尤其是肝脏功能，同时也会兴奋孩子的神经，出现烦躁不安的情况，如果产妇大量食用酒酿，有可能影响宝宝大脑的发育。另外产妇饮用酒酿，也有可能是会增加患

产后没有奶水需要让宝宝进行吸吮乳头，这可以刺激乳汁分泌。另外要多吃猪蹄汤、鲫鱼汤、鱼汤、鸡汤、排骨汤等汤水类的食物，这能够促进乳汁分泌。此外还可以找催乳师对乳腺进行按摩，这可以有疏通乳腺管的效果。建议哺乳期要多吃高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、牛奶、牛肉、

催奶宝是属于一种中成药，对宝宝影响比较小，基本不会产生明显的副作用。催奶宝对于产后催乳会起到一定的效果，但是注意避免长期服用，长期服用药物会进入到乳汁，通过乳汁进入到宝宝体内，不利于孩子的成长发育，如果产妇母乳较少，除了用催奶宝以外，还可以通过平时多喝汤水

孕妇催奶可以多吃汤水类的食物，如豆腐鲫鱼汤、木瓜排骨汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤等。可以补充奶水中的蛋白质、脂肪水、水分等所必须的营养物质。还需要让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌，具有催奶的作用。注意清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣的食物。此外孕妇要保证充足的睡眠，才

生完孩子没奶可以通过食疗的方法催奶，近期饮食上可以多吃点汤汤水水类的食物，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等；还可以多吃点含有高蛋白、高热量的食物，如蛋类、瘦肉等，有助于促进乳汁分泌。此外，还可以经常让孩子吮吸乳房或者是自己用吸奶器将乳房吸空，能起到催奶效果。

对于哺乳期的女性，想要促进乳汁分泌，可以选择喝汤类，例如鲤鱼汤、猪蹄汤、黄花菜汤等等，能够起到催奶的作用。其次也可以补充高蛋白的摄入，例如鸡肉、鸭肉以及鸡蛋等等，有利于乳汁的分泌。对于乳汁分泌过少的女性，日常应该让宝宝多吸吮乳头，可以刺激乳汁分泌，效果较好

产后催奶方法大致如下：第一、按摩催乳。即可以使用中指、食指、拇指反复按摩乳腺管，使其通畅，乳汁顺利排出。如果产妇出现乳头变硬的现象，也可以改为对乳房进行按摩，使其变软，也能够达到促进乳汁分泌的效果。第二、多让宝宝吸吮母亲的乳头，刺激母体分泌出催乳素，从而有

产后催奶的食物包括鲫鱼汤、通草猪蹄汤、花生汤、鱼头汤、小米红枣粥、木瓜排骨汤、鸡蛋羹、豆腐汤、丝瓜汤、虾类、黑鱼汤、茭白、黄豆猪蹄汤、山药等。其次产妇还可以食用豌豆、莴笋、猪瘦肉、蛋类、奶制品等，均有助于催奶。建议产妇均衡饮食，避免长期单一进食某一种食物，

产后一个月想要催奶，第一可以加强宝宝的吮吸，有利于母体体内下垂体分泌催乳素，从而刺激乳汁的分泌；第二在哺乳期尽量避免服药，某些药物会影响乳汁的分泌；第三通过饮食的调整来改善，比如多喝些鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、乌鸡汤、鱼汤等食物，能够促进乳汁的分泌；第四选择