儿童补锌的食物有哪些？

孕酮低的孕妇可以多食用含有大豆异黄酮的食物，如豆皮、豆腐、豆浆、腐竹、豆干、绿豆芽、百叶、黑豆、葵花籽等；其次可以进食富含维生素E的食物，有利于孕酮的合成，如苹果、葡萄、柚子、柠檬、奇异果、草莓、核桃仁、瘦肉、花生米、莴苣、猪肝、蛋黄、玉米、油麦菜、西蓝花

孕妇可以吃猪瘦肉、瓜子、核桃、牛奶、核桃、紫菜、动物肝脏、鱼肉等食物，其中都含有丰富的锌、钙等微量元素；平时还可以吃虾皮、鸡肉、胡萝卜、白菜、海带、茄子、白萝卜、白木耳等食物，孕妇在进食后可以补充机体所需要的营养物质、减轻妊娠反应、促进胎儿的生长发育。建议

给宝宝补铁首先考虑食用含有丰富铁元素的水果，例如樱桃、草莓、火龙果、杨梅等，不仅含有铁，还含有维生素c可以促进铁的吸收。其次可以考虑食用含铁的食物，例如紫菜、海带、木耳、蛋黄，也可以适当食用动物内脏，例如猪肝、鸭肝、鸡肝以及牛肉、猪肉。如果宝宝缺铁症状较重

有利于痛风病症恢复的食物有以下几种：1.卷心菜，卷心菜又名甘蓝，它基本不含有嘌呤，所以患者可以放心大胆的进行食用，此外甘蓝还富含维生素C，能有助于排出体内的有害物质。2.马铃薯，马铃薯基本不含有嘌呤，同时还富含维生素C和钾盐，能碱化尿液的同时还有利尿的作用。3.柚

类风湿性关节炎指的是类风湿关节炎，患者吃富含钙元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等比较好。类风湿关节炎患者可以适当多进食豆制品、奶制品、海产品、坚果类等富含钙元素的食物，能够预防继发性骨质疏松。可以吃西红柿、黄瓜、橙子、苹果、青菜等食物，能够满

痛风病人不能吃高脂肪、高盐、高嘌呤等类型食物。2、高盐食物：痛风患者应避免食用过多高盐食物，如咸菜、腌肉、腊肠等，以免导致肾脏受损伤，致使肾脏代谢功能下降，体内尿酸不能及时代谢排出体外，引起血尿酸升高，诱发痛风急性发作。3、高嘌呤食物：痛风患者应避免食用高嘌

胃溃疡患者不可以进食辛辣刺激性食物、生冷寒凉食物、不干净的食物等。2、生冷寒凉食物：患者也不可以进食生冷寒凉的食物，防止刺激胃黏膜影响局部组织修复。3、不干净的食物：胃溃疡患者不可以进食未煮熟、未清洗、变质、腐烂的食物，防止增加感染病原体的几率，影响身体恢复

健脾养胃的食物包括山药、小米、扁豆等。2、小米：小米具有健脾和中的作用，对于脾胃虚弱、湿热等有一定的治疗作用；并且小米中还含有丰富的营养物质，同时易消化，对身体有很多好处。3、扁豆：扁豆具有健脾和胃、止泄痢以及消暑化湿的功效，适用于脾胃虚弱的患者，有辅助调理

日常生活中具有抗肿瘤作用的食物有很多，如石榴，研究发现深红色的石榴汁具有抵御癌细胞的作用，因为含有丰富的抗氧化剂；另外，还有牛奶，牛奶中的维生素、乳铁蛋白、钙质以及共轭亚油酸等成分，均属于抗癌因子，有抗癌和防癌的作用；此外，还有薏仁，研究发现薏仁中的薏仁油

点痣后需忌食辛辣刺激性食物、高敏性食物、含酒精类饮品等。如果点痣后进食辛辣刺激性食物，可能会影响创面愈合，诱发局部瘢痕形成，比如辣椒、胡椒、大蒜、生姜等。点痣后不建议进食高敏性食物，比如鱼类、虾类、螃蟹等，以免诱发过敏反应。点痣后皮肤正处于修复期间，如果饮