老年人严重失眠怎么办?

沈达荣 2025-06-27 16:59:55 1

老年人严重失眠可能是年龄造成退黑色素减少,脑部病变,帕金森综合症,高血压,糖尿病等造成的。病人要养成良好的饮食习惯,不吃生冷刺激性食物,少吃多餐,晚上睡觉前不要吃食物,可以用热水泡脚。早晨应可以七八点钟起床,然后进行晨练,12点到1点之间睡觉。如果症状比较严重,要及时到医院进行检查,在医生的指导下吃一些营养神经和镇静安神的中成药进行治疗。

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