月经吃荔枝好不好?

丁英波 2025-06-27 16:59:54 1

女性经期可吃荔枝,荔枝内含苹果酸、蛋白质等,可补充经期经血流失的营养。还可以提高女性的身体抵抗力。女性在经期可多吃新鲜水果,虽然能吃荔枝,但是要适量而止,吃太多可能会表现出扁桃体炎症,除了吃荔枝之外还能吃苹果、草莓、猕猴桃以及樱桃等。经期可多吃补血食物,例如红枣、红豆、菠菜、猪肝等。平时不要吃太多寒凉食物,尤其是脾胃虚寒的人群,不适合吃西瓜、火龙果以及香蕉。

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