薏米绿豆粥有哪些功效和作用？

怀孕可以吃绿豆粥。绿豆汤中含有丰富的营养物质，可以补充机体的能量，促进胎儿的生长发育。而且绿豆粥中含有丰富的钙、铁，可以预防怀孕期间贫血或者缺钙的症状。此外还具有利尿消肿、清热解毒、消暑止渴的攻效。还可以促进胃肠道的蠕动，保证大便通畅，防止便秘，增强食欲，

月子里可以适当喝点绿豆汤。绿豆汤属于较为常见的食物，其中含有氨基酸、钙质、蛋白质等营养物质，适当饮用对月子健康不会造成影响，而且还具有清热解毒、利尿消肿等功效，在夏季还有解暑效果，对身体健康有益。但是绿豆属于寒性食物，在坐月子期间不能多吃，以免摄入过多，出

哺乳期是可以吃绿豆粥的。绿豆粥含有丰富的碳水化合物、维生素以及多种微量元素，能够提供营养，有助于增强免疫力。另外，绿豆还具有清热降火的功效，可以改善以及预防上火引起的大便干结、咽喉肿痛等现象，但是需要注意不可多食，以免引起腹痛、腹泻等现象。哺乳期应该合理摄

一岁宝宝可以适量进食绿豆粥。因为绿豆本身富含人体所需的营养物质，其中比较常见的包括蛋白质、碳水化合物、维生素等，宝宝适当进食可以满足体内所需的营养成分；也可以起到增强食欲、促进骨骼发育的作用，因为绿豆本身还富含钙、磷等微量元素。但是需要注意的是，宝宝尽可能

孕妇可以适当的喝绿豆粥。绿豆中含有丰富的蛋白质、微生物以及锌、钙等多种微量元素，适当的食用可以补充人体所需的营养物质，为胎儿提供充足的营养，促进胎儿的生长发育；还可以增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力；也可以增强孕妇的消化和吸收功能，增进食欲，缓解孕吐的

哺乳期的女性可以适量喝绿豆粥，绿豆富含多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有清热解毒、消暑的作用。绿豆性凉，女性一次不可食用过多，防止引起腹泻、腹痛、腹胀等不适，若是进行母乳喂养，也可能会导致宝宝出现腹泻、哭闹不安等现象。哺乳期的女性可以多食用鲫鱼汤、

百合绿豆粥味道鲜美，营养价值丰富。绿豆含有大量的蛋白质和磷脂，而百合具有润肺、止咳、化痰、滋阴养血的功能。这两种成分混合在一起后，不仅能补充身体所需的各种维生素，还能补充钙和铁，因此改善缺铁性贫血。还具有清热利湿、解毒的功效，对咽喉肿痛、大便干燥或食物中毒

痛风患者间歇期可以少量食用绿豆粥，急性一般不宜食用。但如果患者还患有糖尿病，则一般不宜食用绿豆粥，否则有可能导致尿酸升高。

痛风不一定可以吃绿豆粥。绿豆粥是以绿豆和大米为原材料加水熬煮而成，而绿豆属于中等嘌呤含量的食物，如果患有痛风的患者处于急性发作期，则不建议食用绿豆粥，以免导致病情进一步加重；但如果患有痛风的患者处于稳定期，则可以少量的食用绿豆粥。平时饮食上避免食用含嘌呤量

孕晚期可以吃绿豆粥，绿豆粥含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素和矿物质等营养物质，有利于及时补充能量，增强孕妇的免疫能力，同时促进胎儿的生长和发育。另外，绿豆粥还有助于清热解毒和利水消肿，如果孕妇存在暑热烦渴、水肿腹胀等症状，可以多进食绿豆粥。孕妇平时还