来月经能吃海带吗?

申沛 2025-06-28 09:14:24 1

来月经能吃海带,海带营养价值非常丰富,含有丰富的碘元素和多种矿物质,能清理肠胃,降血糖,排铅,解毒,抗氧化,调节机体免疫力,适量的食用对身体有好处,不要多吃,容易造成消化不良,肠胃不适。月经期间建议多吃温性的水果和易消化吸收的食物,均衡营养饮食,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,勤换卫生巾,勤换内裤,保持外阴清洁。

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