产后多久可以吃水果？

产后第三天乳房胀痛是一种正常的生理现象，和体内泌乳素升高有关系。这时就需要给宝宝喂奶，喂奶之前清洗乳头，如果喂奶后乳房还胀痛，可以用毛巾热敷，按摩等方法来缓解疼痛。把剩余乳汁用吸奶器吸出来。保持乳腺管通畅，不然长期胀痛容易造成硬块，造成乳腺炎的发生。如果有

表现出了乳腺管堵塞的情况，不要太过担心，要选择合适的方法进行疏通，可以热敷，用温水对乳房进行热敷，看看乳腺管堵塞的情况是否有所改善。还可以进行按摩，从乳腺外周向乳晕进行按摩，表现出疼痛的地方进行多次按摩，如果以上方法都不可以，可以去医院进行治疗。建议放松心

产后腋下表现出副乳胀痛的症状，主要是在产后的一周以内，可能是因为乳腺管还不是很通畅，容易造成乳汁淤积有关。在这个阶段局部可以采取热敷的方式，同时可以局部按摩，可以有助于乳腺管的通胀，能喝丝瓜汤或者用通草等中药材熬汤喝，也有助于乳腺管通畅，并且也需要让孩子多

产后喂奶乳头疼痛可能是由于乳头皲裂导致的。每天可以用温水毛巾来热敷乳头，使乳头部位的皮肤软化，这样宝宝吃奶的时候妈妈就不会感到疼痛。每次在哺乳之后也要用温水毛巾把乳房清洁干净，穿棉质的衣物以防细菌滋生引发感染。如果乳头皲裂严重，每次清洗干净之后，可以适当的

乳房下垂的修复方法一般根据下垂的原因来修复。减肥后乳房脂肪减少而表现出乳房下垂，主要是乳房内脂肪的减少太快和皮肤收缩不同步造成，可以经过紧缩皮肤，达到同步减肥的目的，让乳房同步变小而不下垂。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，防止劳累

产后催乳若是表现出乳汁不足，这种情况产妇需要树立信心，需要让新生儿多加哺乳，同时可以按需哺乳和夜间哺乳同时进行，可以多吃丝瓜，猪蹄炖烂吃肉喝汤，鸡汤，鱼汤等食物。适当的调节饮食，哺乳前可以湿热敷乳房3到5分钟，也可以请催乳师进行催乳治疗。同时防止心情过度紧张

产后乳腺管堵塞可以找专业的催奶师进行按摩，疏通乳房的经络之后就可以改善疼痛不适的现象。乳房的经络通畅之后乳汁分泌少的现象也会自然缓解，因此做好乳房的护理比较关键。这段时间内不要盲目的进补或者吃大量有催奶功效的食材，不然会造成乳汁淤积的现象加重，注意观察孩子

产后副乳胀痛是可以缓解的，可以适当的进行按摩或者局部热敷的方式。如果没有进行哺乳，而且胀痛的情况比较严重，可以进行手术切除。女性在生育之后会使乳腺组织发育，正常的乳腺也会表现出疼痛、肿胀的情况。如果有副乳，也是会随着生产之后的发育造成胀痛的，需要及时处理。

如果存在副乳那么可以采取扩胸运动的方法，每天都可以做两次，这样就可以有效地缓解副乳的状况。也可以早晚进行按摩副乳，但是如果这样不明显，可以让专业的人来疏通乳腺，这样一般就可以减少疼痛的状况，如果说比较严重的副乳，那么可以在戒奶以后去医院进行一个切除手术。

女性在生产之后表现出胸部下垂缩水的情况，建议可以经过胸部按摩，配合相应的运动来进行治疗，每天对病人的胸部进行相应的按摩，能够加速该部位的新陈代谢，并起到一定程度的促进乳腺发育的作用，然后配合一些有氧运动，可以有效的使病人的胸部重新恢复挺拔的状态。