身体虚弱应该吃什么呢？

宝宝消化不好，脾胃虚弱首先可以进行饮食的调理，避免给宝宝进食过于油腻、辛辣、刺激的食物，避免一次性添加不同种类的辅食，避免一次性进食过多食物，要少食多餐，饮食要清淡，可以给宝宝进食新鲜的蔬菜汁、水果汁等。家长还可以经常使用手掌给宝宝腹部进行顺时针方向的按摩

调理身体虚弱的方法有很多，可以通过食物进行调理，也可以通过药物进行调理。一般可以用于调理身体虚弱的食物有很多，首先可以多吃一些高蛋白的食物和高维生素的食物，因为这类食物可以促进生长发育，提高身体免疫力，从而起到调理身体的作用。还可以通过药物进行调理，常用的

针对脾胃虚弱的患者，可以选择健脾益气，助运化湿的药物缓解症状，比如可以选择六君子汤、参苓白术散等药物；除了药物可以进行针灸，取内关、足三里、关元、建里穴等，用艾条或隔姜灸，有不错的效果。治疗的同时，脾胃虚弱的患者需要调整饮食，多吃辛热的食物，如葱姜蒜等；平

儿童脾胃虚弱可以通过食疗、理疗、用药等进行调理。患儿平时可适当食用糯米、苹果、薏苡仁、山药等有健脾益胃作用的食物改善消化。脾胃虚弱患儿在餐后常出现腹胀、腹痛、恶心、呃逆等症状，此时可利用按摩、针灸、艾灸、推拿等理疗方法缓解不适。自行调养效果欠佳的患儿可以在

如果小孩脾胃虚弱，家长可以让孩子养成良好的饮食习惯，避免孩子暴饮暴食、偏食、挑食等。可以给孩子多补充优质蛋白的食物，从而有效改善脾胃虚弱的现象。也可以给孩子服用调理脾胃的药物，如养胃舒颗粒等。在孩子脾胃虚弱时，也可以服用益生菌调节肠道，促进胃肠蠕动。家长还

宝宝脾胃虚弱便秘可以通过饮食进行调理，比如给宝宝多吃山药、小米、红枣、南瓜、银耳等健脾养胃的食物，能够改善脾胃虚弱症状。同时，还要给宝宝食用富含膳食纤维的食物，比如玉米、荞麦、芹菜、苹果、香蕉等，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。如果脾胃虚弱、便秘较为严重，

脾胃虚弱的患者在临床上症状是不止七种的，一般在患病后患者会出现面色发黄、容易疲劳、食欲不振、头晕目眩、腹胀、腹泻、精神状态差等多种症状，女性还会出现月经紊乱、痛经等症状。在检查出脾胃虚弱后可以适当吃点滋补脾胃的食物，如红枣、山药、扁豆等，还可以遵医嘱服用六

脾胃虚弱是中医常见病症，临床上主要表现为食欲不振、恶心呕吐、腹泻、腹痛、腹胀、四肢发冷、精神不振、形体消瘦、乏力、肢体浮肿、面色淡白等等。如果不及时调理过来，对人的身体健康也是有很大危害的。平时要调整好饮食习惯，注意饮食的合理搭配，饮食上尽量以温热为主，少

脾胃虚弱的患者首先会出现腹胀、便秘、腹泻、嗳气等消化不良的症状，因为胃肠道功能失调，患者还会出现食欲不振的情况。长期如此，患者体内的营养吸收不足，还会出现消瘦、乏力、水肿等情况。脾胃虚弱还会影响患者的睡眠质量、导致身体免疫力下降。脾胃虚弱的患者需要及时遵医

可以在医生指导下选用党参、白术、法半夏、炙甘草、茯苓、山药、薏苡仁、砂仁、干姜、焦山楂、竹茹、焦神曲、神曲、麦芽、陈皮、黄芪、砂仁、葛根等具有温补脾胃功效的中药材调理。也可以适量食用性温的食物，例如红枣、山药、羊肉汤、扁豆、红小豆、牛奶、芋头、花生、粳米、