怀孕吃苹果有什么好处?

刘传秀 2025-06-28 00:46:44 1

苹果性温和,非常适合孕妇食用。苹果含有丰富的糖类、碳水化合物、维生素和微量元素,可补充孕妇和胎儿发育所需要的多种营养。苹果还可增进食欲,预防贫血,预防婴儿佝偻病等好处。苹果可直接食用,也可榨汁或煮熟后食用。建议胃酸过多、恶心呕吐症状较严重的孕妇,不宜空腹吃苹果。此外苹果不要吃果核,果核中含有不利于孕妇和胎儿的有害物质。

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