睡觉睡太多头痛怎么办?

李顺兰 2025-06-27 20:46:28 1

睡觉睡多了,有头晕的感觉是正常的,因为在睡眠的状态下,整个人都处于休息的时刻,大脑的供氧也相对的减少,睡眠时间太久,造成供氧持续减少醒后头晕是正常的。建议可以用冷水洗脸,泡一杯清茶或者早餐选择牛奶,如果仍然感觉头疼,可以局部按摩头部,使整个人放松,同时可以养成每天清晨晨练的好习惯,可以去室外呼吸新鲜的空气。

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