坐月子嗓子疼怎么办？

女性在坐月子期间多久后可以洗澡，需要根据产妇的身体恢复情况来决定。如果产妇选择的是顺产，且产后恢复得比较好，可以在产后一个星期左右洗澡，如果产妇身体虚弱，则建议在十天后头晕乏力的症状消失后再洗澡。需要注意的是，女性在洗澡时要注意水温，不宜过高也不宜过低，头

女性在产后坐月子期间，由于身体比较虚弱，建议产妇多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、青菜、苋菜、空心菜、草莓、苹果等，对身体的恢复有一定的好处，如果产妇乳汁分泌不足，还可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶。女性产后要尽早下床

女性剖腹产坐月子是很重要的，如果月子做不好，是很容易留下产后后遗症的，例如风湿类疾病、腰椎疼痛等。建议：你在坐月子的期间要多卧床休息，不要走路过多，要保证全身不受寒凉刺激，患者还要注意不接触冷水，尽量不要抱宝宝，以免增加腹压，影响伤口的恢复，每天都需要对伤

首先，女性应卧床休息，保证充足的休息时间；注意饮食，多食一些促进子宫收缩且富含营养的食物，如排骨汤、鸡蛋、牛奶、甲鱼汤、红枣、乌鸡汤等，使子宫尽快恢复正常。其次，注意个人卫生，勤换洗内裤，近期密切观察自身变化；若出现腹部疼痛、外阴瘙痒等情况，需要就医进行分

宫外孕术后算是坐月子。因为宫外孕手术会对身体产生很大的损伤，所以宫外孕术后的患者也要坐月子。建议患者在术后应注意会阴部的清洁卫生，避免细菌的滋生而引起妇科疾病。饮食方面需要多吃营养价值较高的食物。宫外孕和宫内孕的区别主要是根据受精卵着床的位置来判断的。正常

正常情况下坐月子要40天，这也是给机体一定的恢复时间，而这段时间可以让机体的激素水平恢复。产妇在月子期间一定要多注意休息，避免过于劳累或者是熬夜，同时注意保持外阴以及个人的清洁卫生，从而减少生殖系统感染的可能性。而产后的恶露一定要注意观察其颜色、气味和量。同

坐月子期间可以一天卧床十到十六个小时左右。但是在坐月子期间一般不建议总是躺着，在产后的第二天就可以在室内随意的走动，因为长时间的躺着会导致宫腔内的积血不能及时的排出体外，还可能会影响子宫的恢复。此外，在产后第二周就可以采取膝胸卧位，以预防并纠正子宫后倾。在

产妇在坐月子期间是可以吃虾的。虾肉中含有大量的营养物质，比如优质蛋白质、氨基酸、微量元素等，还有丰富的钙元素。在坐月子期间吃虾，有助于提高机体免疫力。但是尽量不要吃油炸大虾、油焖大虾、红烧大虾，主要以清淡为主，防止影响乳质，增加孩子的胃肠负担。另外在坐月子

可以已通过根据自身表现的症状来判断是否为坐月子着凉了，坐月子着凉会出现腰酸背痛、手脚酸胀、怕冷、头晕头疼、鼻塞流涕、疲惫乏力、关节疼痛，特别是下肢关节疼痛等症状表现，严重会出现咳嗽发烧等症状，如果产褥期的女性出现以上等症状则表示着凉了。这种情况需要注重保暖

女性在生产之后，是可以梳头发的，也是可以洗头的，只是需要注意做好保暖和护理即可。女性在生产之后，身体会把怀孕期间身体内堆积的多余水分排出，所以会造成女性出汗较多、头发会比较潮湿。这时候可以通过洗头和梳头发保持个人的清洁卫生，如果是顺产，在产后三天就可以洗头