晚上睡不着觉怎么治？

当十岁小孩晚上出现失眠的现象时，可以考虑是因为学习压力过大，导致神经长时间处于紧绷的状态，从而出现了失眠，发生睡眠障碍。也有可能是因为睡觉前玩耍过于兴奋的原因，或者是白天的时候睡觉时间过多所致，还有可能是因为喝了奶茶或咖啡的原因。除此之外，当孩子体内缺乏维

四个多月的宝宝晚上正常吃奶次数应该在两至四次之间，不过由于每个宝宝体重以及身体代谢能力不同，因此具体吃奶次数并没有统一标准，如果宝宝身体比较肥胖，就容易饥饿，晚上吃奶的次数就会有所增加。若宝宝睡前吃奶足够，夜间吃奶次数减少也是正常的。建议：家长不用太担心，

两个月的宝宝一到晚上就哭考虑是维生素d缺乏症引起的。宝宝出生后机体快速发育，因此会消耗大量的维生素d，导致维生素d缺乏。特别是三个月以内的宝宝，如果不及时补充会出现夜啼、易激惹、枕秃、多汗等症状。持续加重会影响骨骼的发育，容易引起O型腿、漏斗胸等症状。需要及时

孩子出现哭闹的情况可以是夜间饥饿引起的，可以在晚间增加进食量，减少夜间进食的情况；也可以是突然单独睡觉，缺乏安全感引起的，可以适当地抚摸宝宝的背部，安抚宝宝情绪。若是宝宝大小便后尿不湿潮湿不适，也会出现哭闹的情况，可以让宝宝养成睡觉前上卫生间的习惯，同时买

宝宝晚上翻来覆去睡不着可能是肠胀气、缺钙、肠绞痛等原因引起的，缺钙：缺钙容易影响脑部神经元代谢，导致大脑皮层处于兴奋状态，引起宝宝出现翻来覆去睡不着、枕秃、肋外翻、颅骨软化等症状。肠绞痛：若宝宝睡前做了剧烈的运动，会导致肠道平滑肌兴奋痉挛，引起肠绞痛，会导

小孩晚上老是睡不好有可能是生理因素所致，也有可能与缺钙、消化不良等因素有关。2、缺钙：多见于挑食、偏食和患慢性疾病的患儿，由于体内缺乏钙质与维生素D，可促使神经兴奋性增强，容易出现入睡困难、夜间频繁醒来、多汗等症状。3、消化不良：孩子年龄小，消化系统还没有发

泡脚可以在一定程度上起到帮助减肥的作用，但是效果并不明显。泡脚主要可以起到促进血液循环，加速新陈代谢，消除疲劳、改善睡眠质量的作用，但是并不能直接影响脂肪和胆固醇的含量。如果患者肥胖与湿热有关，可以在泡脚时添加活血化瘀的中药进行调理，平时还应该远离高脂肪和

每天晚上泡脚对减肥有一定辅助作用。泡脚的时候能加快身体血液循环，并促进机体代谢，使体内毒素以及代谢产生的废物排出体外，从而使体重稍微减轻。特别是对湿气重引起肥胖的患者，泡脚具有去湿气的效果。但泡脚减肥疗效并不是很明显，所以想要减肥的情况下还需要改善饮食习惯

男性出现脚晚上出汗的情况考虑是肾虚引起的盗汗，其多由于近期工作压力较大，没有合理作息引起的，也可能是频繁性生活引起的。体质虚弱的人也可能出现盗汗的情况。男性出现盗汗还有可能是植物神经功能紊乱，汗腺的分泌功能旺盛导致的症状。建议患者保持良好作息，早睡早起，也

晚上睡觉脚烧可能是与阴虚火旺有关，多由于患者经常进食辛辣、油腻的食物，吸烟酗酒或是长时间熬夜、性生活过于频繁、精神压力过大等因素，消耗肾阴，阳气旺盛所致；也可能是病人有末梢神经炎、植物神经功能紊乱等疾病引起的。建议患者去医院就诊，明确原因，若是因阴虚火旺引