肝肾亏虚气血不足怎么办？

如果是肾阴虚，男性一般会出现大便干结、舌红少津、口干舌燥、潮热盗汗、焦躁不安、咽喉疼痛、腰膝酸软、睡眠质量不佳、男子遗精、早泄等症状。如果是肾阳虚，男性一般会伴有精神萎靡、关节疼痛、记忆力减退、小便清长、腰背冷痛、四肢发冷、畏寒、身体浮肿、须发早白、听力下

想要将肾亏补回来的方法有很多，首先可以通过食疗来改善，例如可以大量食用补肾的食物，常见的有韭菜、黑豆等。还可以改善日常的不良生活习惯，做好保暖措施，不要长时间的吹空调，因为保暖是补肾的最好方法。其次，不要长时间的从事体力劳动，因为过度疲劳会损伤气血，会使肾

胡子发黄有可能是肾亏。胡子发黄的原因有很多种，肾亏只是其中的一种，多见于过度劳累、房事不节制的患者。如果患者体内严重缺乏微量元素，也会出现类似的情况，多见于久病、挑食、有慢性消化系统疾病的患者。建议患者平时多吃富含微量元素的食物，如各种动物内脏、腰果、黑芝

男性肝肾亏虚可能会出现消化道的症状，如食欲不振、上腹部饱胀不适等，还有可能会出现一些神经系统的症状，如注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡等，大部分的患者还会出现乏力的情况。男性患者一般还会出现阳痿、早泄等性功能的异常。患者可以去中医科就诊，明确诊断。如果的

肾亏一般指肾虚，眼袋发黑不一定是肾虚。肾虚患者可能有眼袋发黑的症状，考虑是肾气虚损、肾脏精气不足，无法濡养机体，眼睛缺乏精气的滋养，会出现黑眼圈、眼袋发黑的症状。肾虚还可能影响睡眠，导致失眠多梦、夜间容易醒，睡眠质量差引起眼袋发黑。肾虚患者还可能有气滞血瘀

肾亏一般指肾虚，男人腰酸背疼不一定是肾虚引起的。男人腰酸背疼的原因有很多种，肾虚是原因之一。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚可以导致潮热盗汗、腰酸背疼、两腿无力、头晕耳鸣、遗精早泄。肾阳虚可以导致活力低下、畏寒怕冷、四肢冰冷、腰膝酸软等症状，容易关节疼、腰疼

胡子发黄有可能是肾亏，因为中医认为肾主发，如果肾脏出现亏损，是有可能会影响身体的毛发，导致其出现异常的。肾亏多是由于身体过度劳累以及房事过劳等所致。但是胡子发黄还有可能是由于体内缺乏微量元素所致，如患有慢性的消化系统疾病、挑食以及营养不良等。建议日常注意休

肝肾亏虚的患者除了眼花、头晕症状以外，患者还会出现眼睛干涩、肢体发麻、口干咽痛等症状，部分患者晚上睡觉的时候，还会出现频繁做梦的情况，男性还会出现阳痿、早泄、遗精的问题，女性往往会出现月经量减少及不孕症等问题。除此以外，患者还会经常感觉肋骨部位隐痛，并伴随

肝肾亏虚的患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、杞菊地黄丸、桂附地黄丸、石斛夜光丸、知柏地黄丸等具有滋补肝肾作用的中成药物进行治疗，可以改善患者肝肾亏虚的症状。患者平时还可以多吃补益肝肾的食物，比如牡蛎、狗肉、牛肉、猪肝等食物，还要加强进行体育锻炼，增强自

女性患者出现肾亏时首先出现的症状是腰酸腿软、脱发甚至全身无力等症状。此外由于患者肾气不足，面部皮肤缺乏营养，还可出现面部黄斑、黑斑等症状。部分患者由于肾亏，导致卵巢功能受损，内分泌失调，还可引起月经失调、头晕眼花等症状。患者可以适当服用六味地黄丸、五子衍宗