女生脚冷怎么调理？

月经量少的女性需要根据具体原因来选择合适的食物。对于缺铁或者是缺少其他微量元素引起月经量少的女性，可以适当的多进食富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜等蔬菜以及水果。而天生体质比较弱的女性，可以多进食富含蛋白质以及氨基酸的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾以及瘦

黄体功能不全患者需要均衡营养，可以多吃黄豆、芹菜、菠菜等食物补充孕酮。如若患者存在月经量过多的情况，可以多吃猪肝、瘦猪肉、西红柿等食物增加铁元素的摄入。其次，患者可以在医生指导下服用来曲唑、氯米芬等药物，促进卵泡发育和排卵。患者可以服用天然黄体酮制剂等黄体

月经颜色黑，可能是内分泌疾病所致或者是妇科疾病引起的，例如子宫内膜炎等，因为这些疾病会导致月经血长时间停留在子宫内，从而引起颜色发黑的问题。而且如果患者存在气滞血瘀的情况，也会导致月经颜色黑。所以，想要改善月经颜色的问题，建议对症治疗。例如患有子宫内膜炎，

女性出现月经紊乱的症状要先明确病因，再具体进行调理。如果此时女性检查患有多囊卵巢综合症等疾病，可以遵医嘱使用短效复方口服避孕药、孕激素等药物调节月经周期；同时使用糖皮质类固醇、酸环丙孕酮片等药物降低血雄激素水平。如果女性是因为内分泌失调导致的月经紊乱，需要

大姨妈量少要先明确原因才能进行调理，如果是因为贫血引起的，这时候可以在医生指导下服用硫酸亚铁片等，平时可以多吃动物肝脏以及红肉，还有红皮花生、红豆、红枣、枸杞、黑木耳等，如果是因为气滞血瘀引起的大姨妈量少，可以服用归颗粒或者益母草颗粒，如果是因为雌激素水平

月经量少颜色黑褐色通常考虑是宫寒所引起的症状，因此，针对此种情况，患者可以在医生的指导下应用艾附暖宫丸等中成药物进行调理，平时注意好腹部的保暖工作；其次考虑是经行不畅、气滞血瘀所造成的，可遵医嘱口服丹栀逍遥丸等具有活血化瘀功效的中成药物进行治疗；另外，如果

患者月经血量少平时可以适当饮用红糖姜水，使用热水泡脚，患者还要养成健康的生活作息，避免熬夜，要保持充足的睡眠，避免进行剧烈的运动，还要保护心情的愉悦、舒畅，可以改善患者月经血量少的现象。必要时患者还可以在医生的指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗

人流后月经量少多考虑是由于人流损伤到了子宫内膜，所以可以按医嘱服用雌激素，来帮助促进子宫内膜的恢复，也可以服用乌鸡白凤丸等中成药来帮助恢复功能。此外可以怀疑是人流后患有子宫内膜的炎症导致月经量少，可以通过口服头孢类以及左氧氟沙星等药物来进行抗炎治疗。平时还

做试管之前需要通过饮食以及生活习惯来调理身体，饮食上可以适量食用雌激素以及蛋白质丰富的食物，其可以增强身体的免疫力以及抵抗力，比如黄豆、阿胶、黑豆、黑木耳、猪瘦肉、牛肉、羊肉以及鸡肉等。同时还应戒酒，避免食用浓茶、咖啡等食物。每天还应调整好规律的作息，保证

白头发多的人平时可以进行食疗，可以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚、豆制品、动物内脏、蛋类、枸杞、核桃、黑木耳等食物，营养不良的人要补充营养，制定饮食计划，紧张、压力过大、操劳过度的人要放松心情，不能疲劳过度，平时要充分的休息，养成规律的作息时间，肝肾亏虚、肾精不足