吃什么蔬果对脾胃好？

健脾胃除湿热的茶常见的是红豆薏米茶、陈皮荷叶茶、香兰茶等，红豆薏米茶中主要成分是赤小豆和薏苡仁，两种药物都有健脾除湿的作用，所以可以缓解患者的脾胃不适。不同药物中成分不同，陈皮荷叶中主要是陈皮和荷叶，香兰茶中主要是含藿香和佩兰，这些药物都可以起到一定的健脾

脾胃不好首先考虑可能是平时饮食不当导致，如过度食用辛辣刺激性食物和寒凉生冷的食物，也有可能与长期饮酒、喝浓茶和咖啡等因素有关。饮食不规律、暴饮暴食、节食减肥等都会导致脾胃不好。另外，脾胃不好还有可能于遗传、过度脑力活动、长期情绪不当、肝胆疾病、湿气等多种因

脾胃虚寒可以喝牛奶，喝牛奶并不会导致患者出现胃肠不适，而且牛奶中还含有较多的蛋白质，可以保护患者的胃黏膜，还能辅助提高患者的抵抗力，预防一些其他疾病的发生。但是脾胃虚寒的患者饮用牛奶前应稍微加热一下，避免直接饮用冷的或者冰牛奶。脾胃虚寒的患者还应避免过量饮

脾胃不好的患者可以适量吃土豆，因为土豆属性较为温和，具有益气和胃的效果，适量食用还可以减轻胃酸分泌过多的症状。但是，如果患者胃部疾病较为严重，消化功能严重下降则不宜食用，因为土豆的淀粉含量较高，容易导致腹胀，患者可能会出现胃部疼痛、胃胀、排气增多等现象。在

脾胃不好患者可以少量进食醋，因为醋本身属于一种酸性食物，适量饮用有助于促进胃酸分泌，从而增强胃肠道蠕动，在一定程度上可以用于治疗消化不良、食欲不振等；其次醋具有一定的杀菌作用，患者适当饮用可以有效杀死葡萄球菌和大肠杆菌，有助于预防肠胃炎等疾病。但是需要注意

脾胃不和患者可能会出现胃肠道反应，其中比较常见的包括恶心、呕吐、食欲不振、体型消瘦、腹胀、嗳气等；也有部分患者会因为脾胃不和或者食物营养吸收发生障碍，容易出现面黄肌瘦、苍白干枯等症状；还有少数患者会出现容易饥饿、口干、口舌生疮等。如果患者出现脾胃气虚，可以

家长可以先从饮食方面进行调整，比如给孩子准备相对容易消化的食物，包括米粥、面糊、面包等，不要给孩子吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物。家长平时也可以给孩子吃山药、小米等食物,具有很好的养胃功效。其次，家长还帮助孩子养成良好的生活习惯，比如规律作息、定期进行运动等

少儿脾胃虚弱可以通过中医方式进行调理，如遵医嘱饮用附子理中汤、六君子汤、大建中汤、补中益气汤等健脾益胃、养阴和胃的汤剂；同时，家长可以定期带孩子就医通过针灸、推拿等方式辅助治疗，对改善孩子的不适症状有一定好处。除药物治疗外，家长还可从饮食方面进行调理，如适

小儿脾胃不和，首先在饮食方面需要做好调整，平时饮食一定要规律，可以适当多吃一些具有健脾作用的食物，比如山楂、山药、薏米、玉米等，同时避免给孩子吃过多的甜食或者高脂肪、辛辣以及生冷类型的食物，还可以多喝一些易消化且有影响的粥类食物，比如小米粥、南瓜粥等。饭后

女性出现脾胃虚寒的症状后，需要适当吃健脾养胃的食物以及补脾益气的食物，常见的有山药粥、小米大枣粥、面条等，还可以适当吃牛肉、鸡肉、兔肉、生姜、胡萝卜等，此时需要及时补充维生素C，平时需要适当吃新鲜的蔬菜以及水果，但是需要避免吃性质含量以及不易消化的食物，避