早期怎么预防高原反应?

李忆 2025-06-27 20:10:42 1

为了预防发生高原反应,平时要积极的锻炼,或者采用阶梯式上山,这是预防急性高原反应的最稳妥方法。初入高山者如果需要进到三千米以上高原地区,建议在2000到2500米处,先停留2到3天,随后每天上升的速度不能超过600到900米。到达高原以后,开始两天要防止饮酒,不能服用镇静催眠药,不要做重体力活动。

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