产后没有奶水，怎样才能催奶，炖汤里面放通？

坐月子期间多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物可以起到催奶的效果，同时多喝一些汤汤水水，比如鸡汤、大骨汤、丝瓜鲫鱼汤、猪蹄汤等，催奶的效果会更好。1、哺乳期除了多进食菜汤外，还要多吃瘦肉、蛋类以及新鲜的蔬菜和水果，并适当补充维生素和铁剂。2、哺乳期要多休息，

在坐月子期间，还是有很多的食物可以对乳汁的分泌产生很好的影响，一般清淡的可以口服一些蛋花丝瓜汤，或者是鲫鱼豆腐汤，也可以进食一些油腻的，猪脚黄豆通草汤，或者是排骨汤。除了相应的尽是一些汤类以外，还是需要保持局部乳腺管的通畅，也需要多进行休息，防止过度的劳累

催奶可以用吸奶器，用吸奶器的时候正常可以起到疏通乳腺的作用，也有助于刺激乳腺分泌乳汁，因此起到催奶的作用，使用吸奶器催奶的时候要注意频率，不能过度频繁，避免对乳头或者乳腺等局部组织导致损伤，表现出乳头水肿或者破损。而且生完孩子之后，若乳汁分泌不足，还可以采

吸奶器合理的使用是可以起到催奶的效果的，因为排空乳房之后，能够刺激体内的泌乳素分泌增多，因此帮助泌乳的。如果在产后母乳不足，建议从几个方面进行调理，首先多吃有催奶功效的食物，建议可以用鲫鱼汤，乌鸡汤进行食疗，其次还可以用一些中药调理，比如生乳汁口服液进行食

催乳师催奶正常是采用按摩的方法。人乳房周围的穴位比较多，而经过一些按摩手法可以起到疏通乳腺管的作用，也能够促进乳房周围血液循环，因此使得乳汁变得丰富。如果产妇奶水量少，建议多让宝宝吮吸乳头，这样可以刺激乳汁分泌。除此之外，也可以自己适当按摩乳房，平时多喝些

乳房按摩对下奶很有帮助。第一胎产后2-4天，每次喂奶前，先用干冷毛巾盖住妈妈的乳房，双手手掌紧握乳头或乳晕，顺时针或逆时针方向按摩5-10分钟，最后再用手指捏住乳头反复提拉几次，让淤积的乳汁全部排出。

怀孕分娩以后，母乳是最适合宝宝的食品，但是奶水不足也是多见的现象，对于奶水少的妈妈，能吃些下奶的水果和蔬菜，如:木瓜除了丰胸，下奶的功效也很明显，花生不但下奶，对产妇产后贫血和水肿的情况也能够得到一定的缓解。丝瓜络对于乳房或者乳汁分泌不畅的时候，就可以选择

产妇想要按摩催奶师需要到正规的机构找正规的催乳师进行按摩催奶的，在生完孩子之后乳腺还没有完全通畅，因此在这个时候很有可能会表现出胀奶的现象，在生完孩子之后也是需要及时让新生儿进行吸吮。在刚开始新生儿吸吮的时候，也是会表现出疼痛的现象，因此在这个时候也是需要

产后因为各种因素影响奶水生成不足或者排出不通畅的情况，都会影响婴幼儿的哺乳，因为婴幼儿所需要的大多数营养均来自于母乳，因此母乳不足就会影响孩子的生长发育。可以经过以下方法催奶。1.如果因为奶水生成减少，可以用黄芪，当归，通草炖猪蹄汤或者鲫鱼汤。也能吃八珍颗粒

女性在产后催奶的方法包括了饮食上营养的补充，对乳房进行按摩，让宝宝频繁的吸允乳房，这样可以刺激催乳素的分泌，因此增加奶水。女性在产后表现出奶水不足，主要是因为错误的喂养方式，营养摄入不足，情绪不安而造成的。产后的女性一定要注意保持愉悦的心情，要对自己充满信