胃不好可以喝酸奶吗？

造成胃疼的原因有很多，如果病人是因为胃酸过多而造成的胃疼的话，是不提倡喝酸奶的。比如如果病人得了胃炎，胃溃疡所造成的胃疼，这类胃病不能喝酸奶，因为这类疾病是因为胃粘膜被胃液长时间的腐蚀所造成的，经常喝酸奶的话，还会加强胃酸的分泌，因此使胃溃疡，胃炎的病人，

胃溃疡病人可以适当的喝酸奶。因为酸奶经发酵后，对胃的刺激会很弱，发酵后能将牛奶中的乳酸和蛋白质分解的更容易消化吸收。同时酸奶还可以加强消化功能，调节肠道菌群。建议胃溃疡的病人要喝常温的酸奶，最好不要喝冰箱中刚拿出来的冷冻酸奶。而且喝酸奶一定要适量，不可以喝

胃肠炎的病人是能喝酸奶的，但不能喝太多。酸奶中含有的益生菌可以改善肠道菌群失调的情况，而且能够抑制有害细菌以及致癌因子的增长，具有防癌的作用。此外，酸奶可以覆盖在胃肠黏膜表面，能够有效防止食物对黏膜的刺激作用，因此可以缓解胃痛、胃胀、反酸等不舒服的表现。但

有一定的好处，能够缓解便秘。因为酸奶本身就能够帮助消化，加快胃肠道蠕动，因此对缓解和预防便秘都有一定的作用。如果表现出了便秘，可以多喝一些酸奶，除此之外还可以多喝一些蜂蜜水。一般饮食习惯不健康的话，就会很容易造成便秘，因此日常生活中一定要养成一个良好的饮食

长期喝酸奶产品有助于调节肠胃内的菌群帮助消化，因此起到改善便秘的作用。但单纯喝酸奶对便秘的效果可能并不特别明显，还需注意其它调理，如多吃粗粮粗纤维食物，多吃绿叶蔬菜水果，如适当运动饭后走百步，或按摩腹部等。如养成定时排便的习惯，如常喝荷叶茶、竹叶茶、润肠通

小腹胀气是能喝酸奶的。小腹胀气正常是由于消化不良造成的，酸奶中含有益生菌等成分，可有效促进肠胃蠕动，对消化起一定的推动作用，因此小腹胀气是能喝酸奶的。建议小腹胀气的病人及时到医院进行检查，并在专业医生的指导下做积极有效的治疗。在日常生活中要注意饮食，多吃易

胀气一般是不提倡喝酸奶的，因为酸奶正常有助于刺激胃酸的分泌，造成胃酸分泌增加，因此造成胃胀气的症状加重，因此是不提倡喝酸奶的。胀气正常可以在专业医生的指导下服用健胃消食片进行改善，也可以服用促进胃动力的药物进行缓解，比如吗丁啉。在日常生活中要做好腹部的保暖

喝酸奶拉肚子可能是自己本身胃肠道内缺乏乳糖酶的消化酶，服用酸奶后表现出乳糖不耐受，不能完全代谢乳制品的乳糖成分而造成腹泻。有的人群对奶制品过敏，也会造成腹泻。有的是遗传因素造成，没有特殊的治疗方法，尽量的不喝和少喝酸奶，防止造成腹泻，若是空腹喝酸奶，刺激消

感冒期间能喝酸奶，因为酸奶富含优质的蛋白质和益生菌，可以提高机体免疫力。感冒期间忌辛辣刺激食物，多喝水，忌酒。酸奶，除了营养丰富外，含有乳酸菌，这些乳酸菌的作用可以维持肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；它会产生大量的短链脂肪酸，促进

女性月经期间可以适当食用酸奶，但是要在常温下食用，不能食用从冰箱中取出来的酸奶，冰箱中取出来的酸奶温度较低，会影响经血流出，出现痛经的现象。女性月经期间适当食用酸奶可以促进食物的消化和吸收，改善女性经期消化不良的现象。女性月经期间需要保持饮食清淡，可以适当