脾虚胃寒应该如何调养？

怀孕胃寒的人需要调整饮食，饮食上避免食用寒性、生冷的食物，比如雪糕、冰淇淋、螃蟹、山竹、柿子等，这类食物会加重胃寒的症状，饮食上可以食用温热性食物，比如红枣、红糖水、羊肉、榴莲等，还要多吃膳食纤维丰富的食物来调整肠道内的菌群环境，还要调整饮食习惯，放慢吃饭

胃寒的人正常可以经过饮食的方式进行调理，还可以经过服用中药的方式进行治疗，此外也可以使用热水袋热敷的方式进行改善。胃寒一般是由于长期吃些生冷刺激性的食物导致的，还可能是由于不注重保暖导致的，此外也可能是由于先天不足导致的畏寒。正常可以适当的吃些暖胃散寒的食

患者可经过以下几种方法来调理胃寒:第一，天气较冷时，要注意保暖;二是合理饮食，不吃辛辣、有刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物;三是艾灸，具有散寒、祛风、止痛等功效，更适合于肠胃不好的人。四是经过药物治疗，患者还可达到散寒止痛的作用。

胃热一般指胃火，胃寒和胃火在病因、症状、治疗方法等方面存在区别。胃寒常与进食生冷食物、天气寒冷、精神心理等因素有关。胃火是由热邪侵体、进食辛辣食物或者酗酒引起。胃寒通常在天气变冷或者进食凉食时出现胃部疼痛的症状，且伴有寒凉感。胃火主要表现为口臭、牙龈肿痛、

胃寒的患者可以通过中药调理、胃部热敷、食物调理等方式改善不适的症状。如果检查患者是胃虚寒，可以遵医嘱使用小建中汤、理中汤、香砂六君子汤治疗，有温中健胃功效。胃实寒患者主要使用厚朴温中汤，有温胃散寒和止痛的功效。胃寒患者平时要注意多穿衣服，可以在胃部放置热水

胃寒可以选用一些热性的水果，如榴莲，荔枝，桂圆，樱桃，木瓜等。其中，桂圆就是龙眼肉，有补益心脾，养血安神的作用，可以用于思虑过度，劳伤心脾导致的的，可以用于脾胃虚寒，食少倦怠，心悸怔忡，失眠健忘，尤其适用于平时压力大，睡眠不好，脾胃虚弱的人群。此外，木瓜是

对于脾胃虚寒者应当保证居住环境温暖，注意躲避风寒，随季节变化而增减衣物。保持心情舒畅，少忧虑恼怒。饭后可轻微活动，不宜剧烈运动或马上从事脑力劳动。保证作息规律，防止熬夜；加强体育锻炼，增强体质。平时可进行穴位保健，按摩中脘、足三里、关元、命门等，以有酸胀感

胃酸胃寒的患者能喝一些红茶，因为红茶对胃的刺激性比较小，而且是有暖胃的作用。胃酸多的患者可以多吃一些碱性的食物，这样可以中和胃酸。同时还可以在医生的指导下，使用一些抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物进行治疗。胃酸胃寒的患者一定要养成良好的饮食习惯，最好不要吃寒

胃功能不好的人可以适量的喝红茶，比如普洱茶等，最好少喝绿茶。因为红茶是半发酵或者是完全发酵的茶，发酵以后的茶叶比较暖胃，并且含有一些微生物，对胃有一些保护作用。绿茶属于生茶，没有经过发酵，对于胃寒的患者尤其不适用。喝红茶也要注意，不要一次饮用很多，避免加重

保和丸可以治疗胃热，对胃寒没有治疗效果。胃热主要是进食过多辛辣和刺激的食物造成的，也和肝郁化热、湿邪化燥化热等原因有关。保和丸中的主要成分是山楂、半夏、茯苓、麦芽、陈皮等中药材，具有和胃开胃、消食导滞、燥湿化痰、散结清热等作用，可缓解胃热的症状。此外服用保