偶尔失眠一整晚要紧吗?

沈达荣 2025-06-27 21:41:05 1

偶尔失眠一整晚并不需要担心的,不需要特殊治疗,多见的因素考虑室内的噪音过大,温度异常或者光线较强,蚊虫叮咬,床铺不适或者更换生活环境不习惯,均可以造成不同程度的失眠,如果饮用浓茶或者咖啡也可以造成入睡困难,此外如果有不良的睡眠卫生习惯。也会造成失眠的现象发生的。

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