急性腰肌劳损有哪些治疗方法？

　　?腰肌劳损表现为腰部疼痛、肌肉僵硬、酸乏不适。但有很多疾病也可以产生上述症状，例如腰椎间盘突出症、肾脏疾病等等。那么怎么判断是否为腰肌劳损，还是腰椎间盘突出症或肾脏疾病呢。腰肌劳损疼痛的特点是，肌肉按压时疼痛或者可以触及到明确的压痛点，压痛点多在肌肉与

　　腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜，在长期的慢性损伤，导致的无菌性炎症。4.腰部肌肉损伤后，治疗不规范、治疗不及时导致，可以卧硬板床，纠正不良习惯，腰部理疗或按摩。3.工作环境导致，气温过低或湿度太大，加重腰肌劳损。

　　腰肌劳损是骨科门诊最多见的疾病，主要是腰部的慢性积累性劳损导致的，局部无菌性炎症造成疼痛和放射痛。缓解疼痛的方法包括：1.口服抗炎镇痛药，不仅起镇痛作用，而且能减轻局部的炎症；2.局部治疗，如局部外用抗炎镇痛类药物，局部理疗；3.痛点滑动按摩，疼痛严重者可以

　　腰肌劳损一般以保守治疗为主，主要的治疗方针是控制症状，减少复发，提高生活质量。局部腰围外固定。可以给予理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。对有固定痛点的病人可以采取封闭治疗，效果良好。选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。例如冲击波、超短波、离子导入等。

　　?腰肌劳损的常见的原因是急性腰扭伤，没有正确处理和治疗又复发，另一个原因就是积累性的劳损，比如弯腰过度、姿势不正以及长期坐立以及劳累等有关。一般的治疗主要是可以做局部的针灸，也可以做热疗拔罐，有理疗仪器做理疗，还有疗效比较明确的可以做封闭，也可以吃一些

　　病人表现出腰肌劳损的症状，主要可以经过以下几种方法来改善症状：注意休息，平时睡硬板床，防止腰部过度负重或长期维持紧张状态，如久坐久立等；局部可以进行热敷、针灸、推拿、理疗等手段来缓解疼痛症状，平时要加强腰背部肌肉力量锻炼。

　　腰肌劳损的病人注意事项主要包括以下几个方面：首先要注意休息，休息对于缓解症状非常重要。其次要停止腰部长时间从事某项频繁的活动，避免加重症状，不利于恢复。同时要注意保护腰部，注意防寒防湿，湿冷的天气在一定程度上会加重症状。还要注意养成正确使用腰部的习惯，

　　腰肌劳损的是一种多见病、多发病，和个人体质、职业特点，以及久站久坐、生活习惯有密切关系。主要临床表现为疼痛，腰部活动功能受限，怎么治疗呢？第一，要加强腰背肌的锻炼，腰背肌的锻炼方法很多好，功能锻炼目的主要是加强腰背肌的力量，减少腰肌劳损的发生。锻炼方法

　　腰肌劳损主要是由于长时间的劳作或者是久坐久站，都会导致腰部的软组织慢性损伤，导致腰背部的酸痛。特别是工作劳累和受凉后加重，休息或者热敷以后症状有所减轻。在体格检查的过程中腰椎的两侧压痛明显。对腰部进行x光或者核磁共振检查，常常有骨质增生，腰椎间盘突出等

　　腰肌劳损治疗最重要的是加强腰背肌锻炼，同时给予腰部进行理疗仪烤电、针刺、艾灸等治疗，以达到活血化瘀、疏经止痛的作用。注意腰部保暖，可以理疗按摩，最主要的是加强腰背肌锻炼。还可以考虑给予局部封闭、小针刀等治疗。