自然流产后吃什么水果对子宫恢复好？

剖腹产之后需要使用束腹带来改善产后身材变形以及脏器下垂，但是这个肚子恢复是一个循环渐进的过程。正常情况下，肚子最快恢复时间大概需要3到6个月，而且母乳喂养有助于身体更快的恢复。同时产后女性应当注意刀口清洁卫生，用碘伏或者是生理盐水擦拭下。而且多吃些富含维生素

产后一般在两天左右才会有大便，若是产妇已经进行了肠道灌注，排便的时间会比较延迟。一般情况下，自然分娩的母亲在分娩后两小时内可以在家里下床。在产后24小时，即产后第二天，大部分母亲可以自由下床，包括上厕所。此外，自然分娩后有会阴切口，也不用担心排便会造成会阴伤

一般情况下，产后半小时就需要让婴儿进行哺乳。一定要注意乳头的卫生。哺乳前用温毛巾擦拭乳头。由于刚生产完的孩子需要乳汁比较少，如果一次哺乳为干净，建议您一定要排空乳汁，避免造成淤积。给孩子哺乳时一定注意不要把孩子的鼻孔堵住，因为他哺乳期间鼻孔堵住容易窒息。哺

饮食方面建议吃容易消化的食物，可以适当补充蔬菜水果，促进胃肠的蠕动，因此缓解腹胀不适。剖腹产术后，比顺产恢复会较为慢一些，因剖腹产是进入腹腔的手术，首先建议产妇在肛门排气以后才能慢慢地进食，起初喝流质饮食、半流质，然后到正常的饮食。如果表现出腹胀者，可以嘱

针对剖宫产后的女士，的确因为麻醉剂，及其在术后长时间的卧床，或是是手术后太早抱小孩，而导致腰部酸痛的状况。这时候假如腰痛较为显著，能够考虑到服食布洛芬缓释胶襄，或是是吲哚美辛等非甾体类抗炎药来减轻痛疼。还可以在腰部贴专业的中药方剂贴，例如麝香止痛贴。并且可

剖宫产以后一般需要三个月左右才能进行跑步运动。具体时间要根据产后恢复的情况，若是体质比较差，恢复的比较慢的产妇，要根据身体状况适当延长期。因为跑步是一项耗氧量比较大的运动，剖宫产以后时间太短，子宫恢复不好，如果过早的剧烈运动会影响到子宫切口的恢复。产后的锻

剖宫产术后由于刀口疤痕组织增生，可以表现出刀口瘙痒的情况。表现出这种情况，千万不可以用挠，以防诱发感染，影响刀口的愈合。可以局部涂抹碘伏消毒液，不但可以起到止痒的作用，而且还具有消毒的作用，但是如果对碘伏过敏的话，千万不可以涂抹。尽量穿宽松棉质的内衣内裤，

剖腹产后表现出肚子胀气的症状，主要是因为肠功能还没有恢复的原因，在这个期间需要适当下床活动，可以刺激肠蠕动。同时也需要注意防止过多的进食，避免容易增加肚子胀气的症状，可以经过按压足三里穴位，可以有助于调理脾胃功能，可有助于促进肛门排气，同时如果剖腹产超过2

产后积奶的话会造成乳房疼痛，乳房硬结，有些病人比较严重的话还会表现出发热等表现。产后积奶考虑是奶水较多，在乳房里面淤积而造成的症状。您可以考虑用毛巾热敷乳房，然后用吸奶器将奶吸出。平常可以按摩乳房让孩子多吸允。平常尽量的少喝一些下奶的汤水，多吃清淡的食物，

产后修复是有用的。生完孩子之后，体型和身体机能多多少少都会发生变化，和生产之前有着很大的差异，比如体型走样，身体臃肿等，经过产后修复可以让宝妈重新回到产前的状态，但是产后修复是有时间的，正常情况下在生完产后半年之内做是最好的，因为在这个时间段里脂肪处于活动