奶水不足吃什么可以下奶？

哺乳期来月经的话是不会影响到奶水质量的，哺乳期妈妈也不要过于担心。哺乳期的女性在平时生活中尽量多吃一些清淡有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要私自使用一些药物，避免对乳汁产生一些不良的影响。建议女性在哺乳期间，一定要多关注自己的身体情况，如果身体表

哺乳期来月经奶水变少，主要是因为月经来潮的时候，身体上所含的脂肪量和蛋白质的质量会有一定的变化，而且蛋白质的含量比较高，脂肪的含量比较低，正常等到月经结束之后，就可以恢复到正常。在这期间需要保持心情愉悦，防止压力过大，同时多喝汤水的食物，比如鸡汤，鱼汤，排

来月经应当多喝水，那样血液不浓缩，也不会影响奶睡了。奶水。但是我每天都在喝水牛奶。豆浆。吃下奶东西。奶还是没有以前多。这个没办法有些奶水就是少一些。没来月经之前很多。理论上没有明确的影响还是给宝宝多吸

有营养。母亲奶水有没有营养，要以母亲的饮食来决定，和孩子的大小没有关系。对于母乳喂养的孩子来说，每天尽量多吸允奶水，对孩子的健康是有非常大的好处，能够提高孩子的免疫力，减少患病几率，因此母乳喂养非常重要。建议母乳喂养的时候，母亲的饮食一定要均衡，而且还要有

产妇涨奶不通是很多见的现象。那么可以平时注意让宝宝多吸乳房，及时排空乳房，不然就容易造成乳汁淤积，造成感染等发生的。也可由专业催乳师根据乳腺管的方向进行按摩疏通，正常可用茶油经过热敷、冷敷交替的专业手法进行疏通，在医院可由助产士或助理护士处理。此外，有很多

奶水在乳房内是不会变质的，因为奶水在乳房内没有接触到空气，并且母乳中含有活性物质，可以起到杀死细菌的作用，因此是不会变质的。如果把奶水挤出来放到空气中，那么就会发生变质。如果奶水长期积存在乳房内也是不好的，需要让宝宝多吮吸乳头，增加吮吸的次数，这样就会促进

如果乳汁淤积后，造成的硬块不大，而且又没有明显的乳房发热现象，那就可以考虑让孩子多吸吮乳头，或者用吸奶器将奶吸出，同时做乳房的局部按摩以促进乳汁排出，或者直接请通乳师，用专业的手法操作，将硬块慢慢排除。如果这时候已经有明显的发热，胸部胀痛等乳腺炎表现，那就

在给宝宝断奶期间，如果表现出了奶水胀，首先在饮食方面要选择清淡的饮食，同时也可以煮一些麦芽水喝，同时也可以找专业的按摩医师进行回奶的按摩，在这期间也可以使用温热的毛巾给乳房进行热敷，这样也能够缓解情况。在断奶的时候选择那一方面也要选择宽松纯棉的衣物，同时在

乳房表现出没有奶水的情况，除了可以让宝宝多吸允以外，还可以到正规医院去寻求医生的帮助，经过科学的手段来进行追奶，在饮食方面也可以多吃一些汤水类的食物，如豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。由于刚生产完，产妇的身体还是比较虚弱的，在平时要让产妇多休息，防止表现出过度劳

哺乳期一侧乳房奶水少在喂奶时可以让宝宝多吮吸奶水少的一侧或者经常用吸奶器吸奶，宝宝吮吸可以刺激乳腺分泌乳汁。同时要注意适当吃一些富含蛋白质、具有下奶作用的汤汤水水的食物，如鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、木瓜汤等，也可以在医生指导下使用一些有助于通奶的中草药。如果经过