孩子个子矮怎么办？

一般来说，想要长个子的话，需要在未成年的情况下进行一些运动和饮食的调节，如果成年以后想要在长个子的话就比较难了，一般在25岁之前长个子，还是可以有提升空间的。多进行一些户外运动，比如说打篮球。适量的增加运动是可以改善骨骼的血液供应，使的骨密度增加，让增加个子

个子矮想要增高的病人，可以经过饮食调整，多吃富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，补充机体的营养，促进生长。还需要适当的进行户外运动，经过阳光照射可以补充体内的维生素d，促进钙的吸收。注意规律作息，保证充足的睡眠，防止熬夜。还可以进行跳绳、打篮球、深

父母个子都矮，孩子有可能会长高一点的。因为遗传可以是隔代遗传的。如果父母个子矮，但是爷爷、奶奶或者是外祖父、外祖母有个子高的，也有可能会遗传给孩子；后天的营养也很重要，多吃一些高蛋白的食物，多吃含维生素微量元素丰富的食物，也有利于长个；多做一些舒展肢体的运

造成小孩子个子长不高多见的原因有：1、生理性：主要和遗传、饮食、生活作息有关，还有可能是孩子早期生长慢点，等步入青春期后生长发育就会很快；2、病理性：如侏儒症、患有内分泌方面的疾病。建议表现出这种情况，最好去医院小儿生长发育门诊科就诊，在专科医生的指导下进行

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.避免偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须目前抓紧时间.机不

一般是在14岁到18岁的时候，在这阶段孩子长个子的时间比较快，因此在这时候要多给孩子增加一些营养成分。适当吃一些含维生素以及含钙比较高的食物，都能有效补充体内所需要的营养成分，才能够促进生长发育。也要根据孩子自身情况适当增加体育锻炼，也能促进骨骼发育，有利于孩

对于现今正处于发育时期的少年来说，平时要多吃饭，不挑食均衡饮食，然后再辅以锻炼，正常都会达到身体的正常发育水平。但身高是由多种因素决定的，会受到基因等诸多方面的影响。给自己一个良好的后天环境，才能有更好的发育。

个子矮的原因，包括生长激素缺乏，营养不良，甲状腺功能减低。一些先天性的遗传性疾病，如特纳综合征，软骨发育不良，成骨发育不全，家族性的矮小，青春期发育延迟，以及不明原因的矮小（特发性矮小），需要根据不同的病因早期给予干预。多晒太阳，多喝奶，充足的睡眠，适当的

儿童身高偏低的原因：1、受遗传因素的影响，如果父母身高都不高，孩子就很难长高。二是运动量不够，特别是一些跳高、跳绳、打篮球等运动，能刺激骨细胞活性，提高肢体的骨密度，对青少年身高增长有促进作用。3.营养不良，特别是喜欢小零食的儿童，正餐和水果吃得少，造成儿童

孩子个子矮，先带孩子去医院检查一下相关的项目，查一下头颅的核磁共振，看脑垂体是否正常发育，查一下内分泌，看脑垂体分泌的生长激素是否正常。如果脑垂体分泌的生长激素较少，可以给孩子注射生长激素促进生长发育。平时让孩子多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，比如鸡肉，鱼