腰肌劳损用什么方法能缓解疼痛？

得到腰部肌肉拉伤，一是要注意姿势，腰部要坐直，尽量减少弯曲动作，此外，经过功能锻炼可以改善症状。例如，你可以做小燕子飞的动作。腰肌劳损的治疗主要包括两个方面。首先要注意姿势。我们在日常生活和工作中要特别注意坐姿和站姿。保持腰部直立是非常重要的。另一方面是减

1.防止过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质

腰肌劳损，是腰部肌肉，以及筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症，是造成腰疼的最多见的原因之一，其主要的症状是腰骶部肿胀酸痛，反复发作。休息后可以减轻。腰肌劳损应当积极的进行治疗。病人应当防止过度劳累，保持良好的体位，适当的进行功能锻炼，防止肌肉张力失调。可以使用理

女性腰肌劳损主要以腰部酸痛为主，部分病人会有刺痛和灼痛感，一般在劳动后有加重的现象，休息以后就会有疼痛减轻的情况。疼痛的部位多数是以腰部和背部以及腰骶部为主，可以经过热敷来缓解症状，也可以经过中医理疗科按摩针灸等方法来进行治疗。腰肌劳损主要是由长时间的劳作

表现出急性腰肌劳损的时候应及时平卧躺在床上休息，防止进一步进行重体力劳动，其可能会造成病人软组织损伤症状加重，然后遵医嘱使用镇痛消炎药物、非甾体类抗炎药物以及肌松药物进行治疗，病人表现出局部固定压痛症状的时候，还可以使用0.5%到1%的普鲁卡因加醋酸强地松龙药物

腰肌劳损，睡觉时可以平卧也可以侧卧。其实在人睡着之后，体位是经常变化的，任何一个姿势时间长了都不舒服。要想经过睡觉缓解腰肌劳损，要注意以下几点。第1，床的软硬度。若是腰椎间盘病变造成的腰肌劳损应当选择硬一些的床。第2，室内温度室内过热或者过凉都有可能对腰肌产

缓解腰肌劳损的疼痛的方法比较多，对于此病人，首先要注意休息，防止过多的弯腰劳累，要经过热敷理疗的方法，使肌肉松弛放松，防止肌肉的痉挛。其次经过休息疼痛不缓解的情况下，可以用一些消炎镇痛，以及肌肉解痉的药物来进行治疗，如塞来昔布胶囊，洛索洛芬钠片，或者是盐酸

首先需要说明一下，对于产后腰肌劳损的患者，可能处于哺乳期，是绝对不可以用药治疗的，不然有可能药物会经过乳汁的代谢，会影响婴儿的发育，正常选择积极的一些辅助的治疗办法，来缓解患者腰肌劳损，比如可以经过进行按摩，正常用揉法，捏法，滚法进行按摩，再就是带个腰围的

治疗腰肌劳损的方法主要有四种，以下供您参考，腰肌劳损的治疗：1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，防止弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和

腰肌劳损会有腰痛的症状，腰肌劳损造成的腰痛，主要是以腰部酸胀，疼痛为主，主要可能是因为长时间姿势不正，或者是过度的用腰造成肌肉劳损造成的症状，但是要和腰椎方面的病变相鉴别，可以进行腰椎的CT检查。建议要预防腰肌劳损，首先要注意腰椎的保护，防止长时间保持一个姿