怀孕爱吃甜食怎么回事?

周丹 2025-06-26 23:31:31 1

怀孕后饮食习惯是会有点变化的。也可能是心理上的因素。压力大,身体消耗的能量多,对能量的渴求也会变多,因此会变得爱吃糖果、蛋糕等甜食,此外,吃甜食所带来的愉快感也能在一定程度上消除焦虑感。但是,吃太多甜食会造成暴饮暴食,进而刺激消化系统,造成便秘、肥胖、高血脂等疾病。而且孕妇对糖的代谢非常缓慢,很容易得妊娠糖尿病的,因此不要多吃甜食。适当的甜食可以调整心情,但应控制分量。想吃甜食时,不妨吃点水果、坚果等健康零食,满足一下胃口的需要,平时还是要均衡饮食为主。这样,才能科学的度过这特殊的怀孕时期。

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