产妇催奶吃什么？

哺乳期的奶水不足一般主要针对于刚生完宝宝的产妇，这个阶段，由于乳腺管还不是很通畅，因此大多乳汁分泌量会比较少，因此在这个时候使可以找专业的催乳师进行催乳治疗的，一般催乳师是经过按摩穴位，帮助疏通乳腺管，在这个阶段也要注意增加营养，可以多喝鸡汤汤，腿骨汤，鲫

催乳师催乳的方法一般都是经过精油按摩的方式来帮助催乳的，因为乳房周围有很多穴位，经过一些按摩的手法可以帮助乳管进行疏通，也可以促进周围的血液循环和淋巴的循环，能够让乳汁变得丰富起来，也会让乳房变得更柔软一些，但是找催乳师催奶的时候，一定要找专业的催乳师去正

催乳师催奶正常是采用按摩的方法。人乳房周围的穴位比较多，而经过一些按摩手法可以起到疏通乳腺管的作用，也能够促进乳房周围血液循环，因此使得乳汁变得丰富。如果产妇奶水量少，建议多让宝宝吮吸乳头，这样可以刺激乳汁分泌。除此之外，也可以自己适当按摩乳房，平时多喝些

有些产妇产后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感（无乳可下），这易导致婴儿厌吮，又怕婴儿吃不饱，很多产妇所以就放弃了母乳喂养。甚至大多数的产妇请催乳师催乳之后，仍然不下奶，更加大了产妇的心理负担。催乳羹是现阶段比较流行的选择，以食代补，替代了药材所以

女人坐月子期间宜多喝点花生猪蹄汤、通草鲫鱼汤、甲鱼汤、西红柿鸡蛋汤等容易催奶的汤汤水水；多吃点高热量、高维生素、富含优质蛋白质食物、容易消化吸收的食物；少吃脂肪多、刺激性大的食物；忌暴饮暴食，少吃多餐。坐月子期间要注意保暖，防止提重物，产后四十二天内不能有

牛奶没下奶作用，因此哺乳期喝牛奶不能催奶。同时牛奶属于不容易消化的食物，宝妈分娩后肠道功能较弱。如果喝牛奶，容易造成胃肠胀气，造成宝妈的身体不适，甚至能因为胀气而造成便秘。宝妈如果想催奶，能吃榴莲，喝甲鱼汤、鲫鱼汤和猪蹄汤。每天都需要喝汤，并且每顿饭最好都

催奶的饮食有猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼豆腐汤或者是花生、黄花菜、鱼、蛋、肉类、豆制品等营养比较丰富的食物。还要注意饮食上要防止减少乳汁分泌的食物，比如酸性、寒性的食物、空心菜、苦瓜、山楂、地瓜、韭菜、浓茶、咖啡等这些食物。可以配合通乳的中药王不留行，通草、木瓜等

哺乳期的时候，女性适当的吃一些阿胶有助于帮助催奶，并且在哺乳期的时候，适当的吃一些阿胶，对于宝宝的发育也是有很多好处的，这个时候适当的吃一些阿胶，不仅能够帮助改善腹部以及肌肉松驰，对于奶水的质量也是有所提高的，并且对于宝宝的身体健康是非常有益的。

鸽子汤是催奶的还是回奶的，其实一直以来都是存在着争议的。鸽子汤中具有丰富的蛋白质、泛酸、维生素以及微量元素等成分。在中医上来说，鸽子汤具有滋补益气、祛风解毒的功效。但是至于鸽子汤是否具有催奶的功效，现阶段没有确切的科学依据。主要还是跟个人的体质有关，有的人

剖腹产排气后就可以适当的多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质、维生素的食物，这样可以促进乳汁的分泌。平时还需要多喝汤水，让宝宝勤吸吮乳房，每天可以对乳房进行热敷。1、一般在剖腹产后的一周内会下奶，这个时候也需要让宝宝勤吸吮乳头，这样可