宝宝补钙要补多久？

想要补钙最好的方式就是经过饮食调理，平时可以多吃一些含钙丰富的食物，比如骨头汤、牛奶、虾类、花生等食物，还要多晒太阳，比较有利钙质的吸收。如果缺钙严重的时候，也可以在医生的指导下口服钙片来调理。

给小孩子过量补钙的话，有可能会导致钙中毒，孩子有可能会表现出恶心，呕吐，头晕，头痛，低烧和便秘的现象，严重的情况下还会对孩子的肾功能导致一定的影响。6个月以内的宝宝能够经过母乳或者奶粉获得足够的钙元素，6个月以上的宝宝适当的添加一些辅食，一般是不会缺钙的，如

如果孩子没有明显的缺钙现象，就不要额外补充钙剂，只要每天按量吃鱼肝油，就可以预防缺钙。牛奶中含钙量很高，而且维生素D的含量很少可以多喝牛奶，钙剂可以满足孩子目前身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，因此必须额外补充鱼肝油，此外阳光照射身体也是钙剂吸收最好的方

六岁的儿童表现出缺钙的现象，平时能吃一些含钙量较高的食物，比如奶制品，蛋类，豆类食物等等，此外也要多吃一些富含维生素的水果蔬菜，平时多带孩子出去晒太阳，利用维生素d的合成，有利于钙的吸收。小孩子缺钙如果比较严重的话，有可能会表现出生长痛，可以在医生的指导下

一岁孩子要补钙的话，最好是先经过食疗，可以多给孩子吃一些虾米紫菜等食物，同时每天早晚可以各给孩子喝一杯牛奶。对于缺钙不是很严重的孩子，可以先经过调节饮食结构进行缓解，比如说多给孩子喝牛奶，吃乳类的产品，鸡蛋，豆浆，瘦肉等富含钙的食物，如果缺钙比较严重的话，

8岁的孩子补钙具体吃什么比较好，要根据缺钙的具体情况才能确定，如果孩子的缺钙是因为维生素d缺乏导致的，可以使用补充维生素d的药物治疗，如果维生素d不缺乏，是因为营养不良缺钙导致的，情况如果不是很严重，可以让孩子多喝牛奶，多吃些豆制品，也能吃些瘦肉，对于补钙有很

孩子补钙首选的就是牛奶，因为牛奶中营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用，牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，容易消化吸收，食用方便。也可以给宝宝吃一点小葱拌豆腐，可以促进宝宝骨骼生长，豆腐中也有丰富的蛋白质，可以让宝宝有食欲，也可以给宝宝吃点鱼类、虾类

孩子补钙的最佳时期并没有说哪一个时间段不该时间最好，而是要根据孩子的具体情况来决定的，如果说孩子表现出了一些缺钙的症状，而做了一些相关的检查之后，已的确有缺乏的情况下，那么一定要进行及时相关的补充，因为有缺钙的情况下会影响到正常的身体健康，孩子的身体健康才

儿童补钙的最佳季节是在夏季，夏季气温高，户外晒太阳时间较多，紫外线照射皮肤以后，能在体内合成维生素d，促进钙的吸收，因此夏季补钙事半功倍。因此在这个季节可以适量的给孩子补充钙剂，每天保证400毫升的奶量，多进行户外运动，接受太阳光照，每天达到3~4个小时，有利于

两岁的小孩子缺钙时既可以采取药物进行补钙，也可以采取食疗进行补钙。日常生活中可以让孩子多吃含钙食品，比如鸡蛋、牛奶、羊奶、各种奶制品、瘦肉、鱼肉和大虾等。食补在效果上比药物补充要慢，如果孩子缺钙症状比较严重，建议家长还是在医生指导下给孩子服用补钙类的药物。