经期来很少，又黑又干？

例假是一个俗称，它的学名叫月经，是性成熟的妇女随着卵巢周期性的变化，雌激素和孕激素的一个周期性的变化，经过对子宫内膜一个周期性的作用，造成子宫内膜每28-30天周期性剥脱1次形成月经，流出体外的这样的一个过程。月经的形成，它具备几个必要因素，具体如下：1、卵巢有

月经血最后一天褐色有几种原因造成：第一、考虑是属于正常情况，一般情况下月经血是暗红色，在月经最后一天时子宫里面的血液量基本上比较少，如果没有及时排出，经过氧化后就会造成表现出褐色，是属于比较正常。第二、不能够完全排除其他的问题，比如妇科炎症，女性若表现出阴

经期适合吃一些比较清淡容易消化的食物。比如经期能喝红糖水，这样有助于减少痛经还可以提高身体温度。经期还能吃大量的性热水果，比如人参果，荔枝，桃子16苹果，香蕉葡萄，猕猴桃。蔬菜也是能吃的，比如菠菜，芹菜，红萝卜，白萝卜，土豆，白菜。也能吃一些滋补的食品，比如

正常的月经是有规律、周期性的，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35天，平均28天。月经周期如果小于21天，称为月经过频，这部分女性往往黄体功能不足，造成不容易受孕，或在孕早期发生流产，可以在月经后半期使用孕激素加强黄体功能治疗。月经周期大于35

月经期结束以后三天可以同房。这是因为月经刚刚结束时，阴道内还会有一些暗红色的积血，而这些血液是细菌的良好滋生地，因此在月经刚刚结束的三天之内是不可以的有性生活的，容易增加感染率。尤其是对于身体抵抗力低下的人群，如果近期有活动性、传染性疾病或者近期有阴道炎，

女生经期能喝豆浆。豆浆性质平和，其内含有丰富的植物蛋白、磷脂和维生素，具有滋阴润燥、生津解渴的作用，是很好的美容佳品。豆浆中的卵磷脂可以保持细胞活力，有利于促进人体的新陈代谢，延缓衰老，淡化色斑等作用，经期饮用新鲜豆浆有很大好处。建议平时能吃适量的新鲜豆浆

每次月经持续时间达7天以上为经期延长，中医认为月经延长主要和虚、热、瘀相关。阴虚血热者虚热内扰血海，导致冲任不固，导致经血不能按时停止，表现为行经时间延长、量不多，色鲜红质稠，形体消瘦，潮热盗汗，可以使用固经丸治疗；血瘀者瘀血阻滞胞宫，经脉气机失调，表现出

月经结束后同房表现出出血，考虑是由于月经没有完全干净，经过性生活的刺激，子宫内的少量血会流出来，其次同房后表现出出血，可能是由于妇科疾病所造成的，比如宫颈息肉或者阴道炎等。此外部分上环的女性，在性交之后也可能会表现出出血的情况。可以先观察一下，如果出血量比

月经期间腰疼怎么缓解：月经期间女孩子子宫内膜脱落，形成月经，这时候失血量较多，常常造成腰痛。如何缓解：第一不能着凉，一定要热敷，用一些热水袋或者毛巾热敷小腹部；第二点要保持心情舒畅，中医讲女子以肝为本，肝气郁结会造成月经不规律，造成腰痛，因此说一定要保持心

来经期时本身抵抗力差，这时再去献血会导致自身的血细胞恢复的比较慢，身体会处于一种失血的状态，会表现出乏力、气短、头晕，严重者还会晕倒。还会导致内分泌失调，抵抗力下降。如果经期献血了，那么献血后每天都要吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，吃一些瘦肉，来补充蛋白质。多吃一