长期手淫是指多长时间？

过度手淫容易造成身体的疲劳或损伤，久之是会造成脱发或身体的不适的.脱发也有部分是血热身体燥热和内分泌紊乱的影响.注意纠正不良生活习惯和生活行为，加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然.注意饮食清淡，尽量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀和补

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄，严重会对前列腺造成很大的损伤，容易造成慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响，降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但如果说是存

要戒除平时注意以下几个方面：1.应当防止一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应当经过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于

1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着淫书、淫

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病，性神经衰弱等手淫是一种不良习惯，长时间频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，造成阴部或膀胱区的不适，而且在充血状态中，有利于细菌的入

首先手淫是不一定需要戒除的，手淫是青少年发泄性欲的一种正常方式，只要掌握好度，对身体一般是没有影响的。这种情况是不需要戒除的，当然若是表现出手淫过频的情况，会造成肾虚，影响到身心健康损害。需要戒除手淫或减少手淫次数的，首先要正确认识手淫的危害，因为过度手淫

第一，过度手淫是对身体有损害的，特别是长时间高频次手淫容易造成一些疾病，比如尿道炎、前列腺炎、早泄、阳痿等。第二，有包皮过长合并有包皮龟头炎时，建议手术切除包皮。第三，坚持每天锻炼身体，并戒除手淫，不要熬夜，加强营养，忌辣椒等刺激性的食品。第四，最好不要浏

过度手淫解决的办法很多，第一需要明确手淫过度的危害主要是早泄。所以补救的办法就是学会控制射精，尽量性生活慢一点，浅一点，让自己性生活时间逐渐延长，降低早泄可能。第二为了预防阳痿，血流灌注不足或者静脉回流障碍，可以经过锻炼提肛运动，收缩肛门增加会阴部肌肉，提

手淫过于频繁如果对身体没有影响，没有产生任何症状不需要进行任何调理，只要戒除手淫习惯即可。如果身体上表现出注意力不集中、身体疲乏等不适，甚至表现出阳痿早泄表现，病人可以适当使用食物和药物调理，可以使用枸杞子、黄精、黄芪等泡茶饮用，也可以使用以上中药炖肉汤食

手淫是影响长个的，尤其是生长发育期的青少年，如果有手淫的坏习惯，不但影响长个，而且从生理上、心理上，包括以后的生活上都会有很大的影响。经常的手淫，会导致身体的虚弱，严重的还会表现出食欲不振、失眠等表现，对身体带来很大危害，严重影响身体长高。手淫的青少年，常