燕窝什么时候喝好？

月经期间是能吃燕窝的，但是要确保燕窝质量。优质的燕窝的有效成分是唾液酸，18种氨基酸，果糖，多种维生素，矿物质。月经期间由于失血会表现出周身乏力症状。适当的吃一些燕窝，有利于补气补血，滋阴养肾，健脾开胃，去瘀生新，清除暗疮等作用。可以用冰糖红枣炖燕窝，也可以

月经期间是能吃燕窝的，燕窝属于一种非常滋补的食物，具有很好的润燥、延缓衰老的功效，它还能够美容养颜。燕窝当中富含丰富的氨基酸以及矿物质、蛋白质等，可以用燕窝来炖红枣莲子汤，有一定的补血作用。它还能够缓解痛经症状，提高人体的免疫力，滋阴润肺，缓解身体疲劳，助

燕窝有丰富的胶原蛋白和唾液酸，经期食用可以增强人体的抵抗力。燕窝还有水溶性蛋白质和矿物质，各种氨基酸等，经期食用能较好的补充人体流失的营养。而且燕窝性平味甘，有滋阴润燥、益气养颜的作用。但感冒、肿瘤病人、对蛋白质过敏的人不适合食用。

妊娠糖尿病病人能吃燕窝。燕窝营养丰富属于高蛋白的食物，其中脂肪和糖的含量都相对比较低，孕期食用可以调节人体机能，还可以补充丰富的营养，又能控制血糖在正常范围，有利于胎儿的健康发育，所以可以适量食用。建议有妊娠糖尿病的孕妇养成良好的生活习惯，少食多餐，平时要

燕窝的成分主要是水溶性蛋白质，矿物质和各种氨基酸，对于孕妇来说，服用燕窝是可以改善孕期反应，促进胎儿的神经系统发育，有利于孕妇的皮肤改善的。同时，燕窝本身的含糖量和脂肪含量都很低，不会对妊娠糖尿病孕妇带来不利的影响，因此是能吃的。需要注意的是，有的孕妇喜欢

痛风患者可以食用燕窝。因为痛风是由于体内嘌呤物质代谢紊乱引起的，而燕窝中并不含有嘌呤物质，所以食用后并不会对病情造成不良影响。但食用燕窝时应避免加入过多的糖分，最新的研究显示，过多的摄入糖分也会诱发痛风发作。其次，痛风患者日常需注意保持良好的生活习惯，日常

发烧能吃燕窝。但是需要注意食用的量，避免食用过多，造成胃肠道不良症状。此外就是在发烧时，如果体温在38.5度以下，可以经过物理的方式降温。如果超过38.5度，就需要服用退烧药物降温。

一般来说，有热症，不是剖腹产，也没有感冒，没有过敏的产妇都可以立即食用燕窝，民间有一种说法，产后第一周不适宜进补，这种说法不太确切。产后第一周不适合服用主要是对一些剖腹产的产妇而言，因为产后的第一周是容易伤口感染，表现出发烧等表现，那就不能服用燕窝，正好一

一天当中吃3到5克的燕窝就行了，如果吃太多的话，不仅身体吸收不了，还会导致燕窝浪费的情况。此外喝燕窝最好的时间，可以选择早上和晚上的时候喝，在这两个时间点喝，可以更好的燕窝吸收。平时还要注意再喝完燕窝之后最好在半个小时之后才可以进食，因为这个时候进食可以使肠

炖制好的燕窝，成人一天食用3-5克就够了，若是用于术后调理身体可以早晚各一次。燕窝摄入过多，虽然不会表现出大不上火的现象，但是人体难以吸收，就会导致不必要的浪费。最好是每日晨起或晚上睡前空腹食用，每天一次或者隔天一次。