糖尿病吃蓝莓可以吃吗？

蓝莓营养价值比较高，含有蛋白质，多种维生素，矿物质元素也非常多，适当给孩子吃蓝莓，能够提高孩子身体免疫力，并且蓝莓酸甜可口，还能够提高孩子的食欲。因为蓝莓果实比较小，孩子可能会将整个果实都吞到肚子里不会咀嚼，家长可以将蓝莓打成蓝莓果汁或者是做成蓝莓酱给孩子

能吃，适量吃对宝宝有好处。蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值高，堪称“世界水果之王”，是儿童及电脑族的护眼之星。但注意：1.新

一岁的宝宝能吃各种不同的水果，蓝莓也是一样。蓝莓中含有丰富的营养成分，有很好的营养保健作用，还能增强宝宝的免疫力，是很好的水果。但蓝莓相对较小，吃的时候要让宝宝慢慢吃，不能过快。此外，蓝莓虽好，但食用时也不可过量，因为如果吃得过多，可能会造成腹泻、消化吸收

糖尿病人可以食用蓝莓，蓝莓里面没有比较多的糖元素，所以适当的吃点蓝莓是可以的。蓝莓里面含有的花青素和维生素比较多，能够增强身体抵抗力，同时它里面也含有较多的矿物质元素，能够对各个器官起到较好的保护作用，还可以促进身体的代谢平衡，对糖尿病病人的身体有好处。但

糖尿病病人能吃蓝莓，但是尽量少吃或者不吃，因为蓝莓在所有水果中是糖分含量相对比较高的一种水果。除此之外，如果在夜间或者睡前吃蓝莓，可能会影响第二天的空腹血糖，所以建议糖尿病病人在两餐之间吃，注意监测血糖。

蓝莓在血糖高的人群中，也是可以吃的。如果在血糖高的人群，适量的摄入蓝莓、草莓、杨梅等食物，可以在进行血糖的管理，由于蓝莓属于升糖指数降低的食物，建议在血糖高的人群少量的摄入，在两餐之间少量摄入，有利于血糖的管理。如果血糖较高的情况下，可以少量的摄入，如西红

有糖尿病是可以蓝莓的，蓝莓富含丰富的花青素、维生素C和维生素E等等，对于人体是非常有好处的，但是不提倡您多吃，因为糖尿患者不能摄入太多的糖分，蓝莓虽然是低糖水果，但是吃的太多依然会对糖尿患者导致影响。

蓝莓营养价值比较高，含有蛋白质，多种维生素，矿物质元素也非常多，适当给孩子吃蓝莓，能够提高孩子身体免疫力，并且蓝莓酸甜可口，还能够提高孩子的食欲。因为蓝莓果实比较小，孩子可能会将整个果实都吞到肚子里不会咀嚼，家长可以将蓝莓打成蓝莓果汁或者是做成蓝莓酱给孩子

糖尿病是可以适当少吃蓝莓的。血糖控制不好，暂时就不要是黑是些黄瓜和西红柿蔬菜类的。糖尿病能吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，如玉米，小麦，白菜，豆类制品，含糖低的蔬菜如韭菜，西葫芦，冬瓜，南瓜，青菜，青椒茄子。平时可以多吃一些同事，还有桑叶、南瓜等的洗胰清糖

糖尿病的患者应当控制含糖食物的摄入，但是如果血糖控制得好的话，是可以适当的吃一些水果的。蓝莓属于低糖的水果，含糖量比较低，糖尿病的患者是可以适当的吃的。除了蓝莓以外，柚子，橘子，李子等含糖量都是比较低的，糖尿病的患者都可以适当的吃一些。血糖高，平时一定要注