产后出汗要多久？

运动不出汗一般是不会减脂的，可能是由于运动量不够，一般运动30分钟以上才能够起到燃烧脂肪的作用身体会发汗。可以每天多进行跑步打羽毛球等一些运动，坚持运动才能够减肥，每天运动还可以消耗身体的热量增强体质，运动过后需要及时补充水分。

一般来说，小孩子爱出汗很有可能是由于其新陈代谢较快，然后加上孩子的活动量较大或者说是穿衣过多所造成的，一般属于是一种较为正常现象，如果是担心，可及时寻求医生的帮助，排除微量元素缺乏、佝偻病、结核等造成汗多。

儿童多汗可由生理性以及病理性两方面造成，一般生理性多汗属于正常情况，可能和气候炎热，衣服穿过多，室内温度过高等有关。病理性多汗表现为在安静时或入睡后出汗很多。比如活动性结核病，低血糖，过度兴奋，恐惧等表现。

孩子新陈代谢本来就比成人旺盛，且在孩子就餐、玩耍后出汗会更明显。一般三岁内的孩子睡觉出汗多，考虑是生理性出汗，随着年龄增长会逐渐好转。如果孩子伴随咳嗽、方颅等表现，则可能是肺结核、维生素D缺乏导致的。

小孩子老爱出汗可能是频繁剧烈运动刺激造成的，也可能是身体虚弱，身体被细菌、病毒等致病菌感染造成的。如果小孩没有身体不适的症状，频繁的出汗可能是身体生长发育旺盛、新陈代谢快造成的，这是正常的表现。

孩子出汗的原因挺复杂的，我们一般想到的是孩子运动量太大了，因此出汗比较多，其实缺钙、缺锌也会造成出汗的现象；还有就是中医里的脾虚，比较瘦的孩子出汗多，脾胃功能比较弱。当然，还有遗传的因素。

小孩子晚上睡觉出汗属于正常生理现象，是由于孩子的汗腺发达以及生长旺盛造成，一般睡后两个小时即可缓解。如果表现出时间较长，则可能由于脾胃虚弱、缺钙、被褥过厚以及植物神经紊乱等因素导致的。

考虑可能和以下因素相关：1、缺钙，小孩子缺钙容易出汗；2、有的小孩，如果在呼吸道感染以后表现出心肌受累，她也容易出汗；3、小孩自身体质问题，本身的代谢就比较旺盛，也可能表现出汗出多。

八岁小孩睡觉出汗考虑是由于汗腺发达，再加上室温过高，因此孩子会大量出汗，是正常情况，家长不用太过担心。其次，还可能是由于缺钙和维生素d造成的，可多吃虾皮、牛奶等食物，同时多晒太阳。

小孩手心出汗可能是天气炎热、精神紧张、兴奋有关，排除环境和精神因素，手心出汗可能和遗传、体质虚寒有关，也不排除是甲亢、佝偻病造成的。遗传造成的手汗症，到青春期可能会更为严重。