血糖高能吃玉米面吗？

血糖高不宜食用玉米面，玉米的含糖量是75%，属于粗粮中含糖量高的食物，甚至高于一些水果，并且玉米面的食用方法大部分是做粥，而粥类属于流食，易于人体吸收，能快速转化成糖，升高血液中糖，造成一系列并发症。建议能吃一些其他粗粮，比如：燕麦片、荞麦既有饱腹感还有降压

血糖高的病人能喝玉米面粥，但是必须控制摄入量。玉米面粥属于淀粉类食物，主要营养成分就是碳水化合物，每100g玉米面含有67g碳水化合物，属于含糖比较高的食物，如果吃太多是会造成血糖进一步升高的。可以根据病人的身高、体重、活动量来计算出每天碳水化合物的摄入量，在不

血糖高的人是能吃玉米面，玉米面是一种粗粮，里面富含纤维素以及维生素，相对来说里面的糖分含量比较低，由于玉米当中还含有皂甙类的物质，也具有一定的降血糖作用，因此对于血糖高的人群，能吃玉米面作为主食，但也不提倡多吃，一般对于血糖高的人群，除了降血糖治疗以外，需

血糖高能吃玉米面，玉米面属于粗粮，进食后吸收的速度缓慢，血糖缓慢上升，不会造成血糖餐后的明显波动，玉米面还含有多种维生素，还有预防便秘的作用。但是注意的是进食玉米面也要控制摄入量，吃多了也会造成血糖升高。血糖高的人先经过饮食的控制，配合多运动观察血糖看看，

血糖高可以食用玉米面，是一种粗粮，不会使得血糖短暂性升高，所以不会加重病情。此外血糖高的病人，还能吃些燕麦、糙米、杂粮，面包等食物。但是不能吃高糖的食物，包括甜品、果糖以及含糖多的水果。

糖尿病患者可以吃玉米面，玉米面相对来讲升糖指数偏低，所谓的升糖指数偏低就是指玉米面对患者的血糖影响比较小也不会造成糖尿病患者血糖有太大的波动。但是虽然玉米面它的升糖指数低，如果大量的进食玉米面也会造成糖尿病患者血糖的波动，所以要对玉米面的总摄入量进行控制。

血糖高的病人能喝玉米面粥，但是必须控制摄入量。玉米面粥属于淀粉类食物，主要营养成分就是碳水化合物，每100g玉米面含有67g碳水化合物，属于含糖比较高的食物，如果吃太多是会造成血糖进一步升高的。可以根据病人的身高、体重、活动量来计算出每天碳水化合物的摄入量，在不

血糖高的人能吃玉米面，但是玉米面含碳水化合物较多，容易升高血糖，因此不可以食用太多，而且吃的时候，最好搭配其他食物一起吃，如鱼、肉、蛋、各种新鲜蔬菜等，有助于降低食物的血糖生成指数。

糖尿病的病人能吃玉米面，玉米面和其他的主食，比如说白面，燕麦，大米，小米，各种各样的豆类，他们都是一样的，热量转换上基本上差不多，吃玉米面的时候要控制量，每一餐饭，根据病人的理想体重，大体制定一个合适的热量摄入，主食量大约占一顿饭当中50%左右的比例，玉米面

糖尿病病人能吃富含亚油酸和维生素E的玉米面，可以降低人体胆固醇含量，减少动脉粥样硬化的发生。玉米面还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缩短食物在消化道停留的时间，预防便秘和结肠癌。玉米也富含钙，可以降低血压。然而，对于糖尿病病人来说，应当注意使用玉米面