减肥能吃玉米面吗？

因为会造成血糖不稳，不提倡食用粥类。粥类食物经过加工时间较长，食物的淀粉链被打碎，这样的食物吸收很快也就是升糖指数高，会造成餐后血糖上升很高，下降也很快，造成血糖不稳。

血糖高可以适量食用玉米面。玉米面主要是玉米制成的，而玉米属于粗粮的一种，其中含糖量较低，升糖指数也不高，在患病期间适量食用不会造成病情加重，但在食用的时候要防止将玉米面做成米糊、面糊避免影响血糖。在检查出高血糖后要防止食用高糖的食物，如奶糖、水果糖等，避免

糖尿病病人是能吃玉米面的，但是最好不要吃太多，少吃多餐，避免加重胰岛功能负荷，因此造成血糖偏高。如果血糖波动较大则很容易造成糖尿病各种并发症。糖尿病病人饮食上尽量清淡为主，不要吃太多甜食，需要少吃多餐，密切监测血糖变化，根据血糖波动情况调整用药剂量以及具体

血糖高不宜食用玉米面，玉米的含糖量是75%，属于粗粮中含糖量高的食物，甚至高于一些水果，并且玉米面的食用方法大部分是做粥，而粥类属于流食，易于人体吸收，能快速转化成糖，升高血液中糖，造成一系列并发症。建议能吃一些其他粗粮，比如：燕麦片、荞麦既有饱腹感还有降压

血糖高的病人能喝玉米面粥，但是必须控制摄入量。玉米面粥属于淀粉类食物，主要营养成分就是碳水化合物，每100g玉米面含有67g碳水化合物，属于含糖比较高的食物，如果吃太多是会造成血糖进一步升高的。可以根据病人的身高、体重、活动量来计算出每天碳水化合物的摄入量，在不

血糖高的人是能吃玉米面，玉米面是一种粗粮，里面富含纤维素以及维生素，相对来说里面的糖分含量比较低，由于玉米当中还含有皂甙类的物质，也具有一定的降血糖作用，因此对于血糖高的人群，能吃玉米面作为主食，但也不提倡多吃，一般对于血糖高的人群，除了降血糖治疗以外，需

血糖高能吃玉米面，玉米面属于粗粮，进食后吸收的速度缓慢，血糖缓慢上升，不会造成血糖餐后的明显波动，玉米面还含有多种维生素，还有预防便秘的作用。但是注意的是进食玉米面也要控制摄入量，吃多了也会造成血糖升高。血糖高的人先经过饮食的控制，配合多运动观察血糖看看，

血糖高可以食用玉米面，是一种粗粮，不会使得血糖短暂性升高，所以不会加重病情。此外血糖高的病人，还能吃些燕麦、糙米、杂粮，面包等食物。但是不能吃高糖的食物，包括甜品、果糖以及含糖多的水果。

糖尿病患者可以吃玉米面，玉米面相对来讲升糖指数偏低，所谓的升糖指数偏低就是指玉米面对患者的血糖影响比较小也不会造成糖尿病患者血糖有太大的波动。但是虽然玉米面它的升糖指数低，如果大量的进食玉米面也会造成糖尿病患者血糖的波动，所以要对玉米面的总摄入量进行控制。

血糖高的病人能喝玉米面粥，但是必须控制摄入量。玉米面粥属于淀粉类食物，主要营养成分就是碳水化合物，每100g玉米面含有67g碳水化合物，属于含糖比较高的食物，如果吃太多是会造成血糖进一步升高的。可以根据病人的身高、体重、活动量来计算出每天碳水化合物的摄入量，在不