很困但是睡不着是什么原因?

阙华发 2025-06-27 00:59:28 1

感觉很困但是睡不着觉,有可能是和神经衰弱有关系,也有可能是和压力过大,总是胡思乱想等影响了入睡有关。如果有心慌或者胃部疼痛等表现,可能和心脏问题或者胃部炎症有关,要保持稳定的情绪,适当的增加户外运动量,多吃一些有安神和镇静作用的食物,也可以去医院就诊,确定病因再治疗。

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