孕期一天吃几个核桃好?

李巍巍 2025-06-26 22:12:51 1

孕期一天能吃3-5个核桃,核桃具有较高的营养价值,其中含有丰富的脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、盐酸、DHA等营养成分,可以帮助补充营养,增强机体的抵抗力,其中DHA还有助于胎儿的脑神经发育。

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