每天早上起床肚子胀是怎么回事？

建议在早晨七点钟左右起床，最迟不要超过九点钟。具体的起床时间应当根据个人的作息时间来看，如果每天十一点就睡觉了，早上七点起床时最好的，如果十点钟就睡了，起床的时间也可以适当的提前。

早上起来如果感觉嘴里发干发苦，首先考虑是不是饮食问题造成来的，过度吃辛辣刺激的食物就会造成胃火亢盛，造成口干口苦。还要考虑是不是口腔原因，比如牙周炎、牙龈炎等疾病，可以造成口苦。

正常的睡眠时间是晚上11点之前，睡到第二天早晨的6点左右醒来。这仅仅是大多数人的参考意见，因人而异，有些可能稍微晚点，也可以稍微早一些。睡觉养成习惯形成规律之后，不就要熬夜以及睡觉之前不要看兴奋的电影，不要思考很疑难的问题，保证充足的睡眠，睡到自然醒，约6时左

起床腰杆疼可以是因为肌肉的劳累、受凉或者受伤造成，扭伤以后容易造成疼痛，腰肌劳损也会。一般都是肌肉撕裂或者长时间的劳损，造成粘连、僵硬、渗出，表现出炎症物质堆积、乳酸积聚，因此表现出刺激神经以后造成疼痛。这种情况还可以因为睡觉时受凉造成，受凉造成肌肉和血管

早上起床腰酸背痛原因是腰肌劳损，长期久坐或弯腰造成腰背部肌肉劳损；晚上睡觉姿势、受凉、夜间睡眠不足或床的原因，都会造成早起时腰部酸胀感、酸痛感。针对早起酸胀感，要纠正工作时间和生活习惯，不能久坐久站，养成良好的生活习惯，适当的户外运动、体育锻炼有助于改善。

早上起床小腿酸痛考虑有以下几种原因造成：第一种，受凉导致的，秋冬季节天气逐渐转凉，晚上要盖好被子，平时要做好保暖工作，避免寒气侵入身体，在饮食上可以多吃一些温热性的食物。第二种，考虑是由于缺钙造成，可以口服葡萄糖酸钙口服液进行补钙。第三种，腰间盘突出压迫神

如果表现出腰疼的情况，那么一般考虑是由于腰椎间盘突出所形成的，还有一种原因就是由于在晚上受凉所形成的。站起来之后疼痛就消失，那么就说明腰部疼痛的情况还不太严重。建议及时的去医院进行针灸以及热敷，这样能够有利于缓解疼痛，此外在平时要及时去医院检查，防止是由于

晨起表现出腰部酸痛的症状，主要跟睡觉时保暖不当受凉有关，可以经过热敷、推拿、理疗等方法来缓解疼痛，必要时可配合活血止痛的中成药或贴药膏来缓解疼痛，夜间睡觉时要注意改好被子，防止受凉。正常数天后可缓解，如果是改善不明显建议及时到正规医院就诊。此外，部分女性行

早上起床腿酸软无力的原因可能是过度劳累或者是剧烈运动所造成肌肉劳损表现出这种情况。由于前一天的运动量过于太大，长期的行走或者是站立，都有可能造成肌肉劳损，表现出局部的肌肉内乳肝积累过多，经过休息后肌肉张力会下降，造成全身无力的现象。平时一定要多注意休息，防

每天起床的时候感觉到了腰的疼痛，那么这种情况下应当考虑是夜间过度受凉所造成的。如果睡的床太软也容易表现出这种情况，这种情况就容易造成腰部的软组织过度的下垂，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，肌肉痉挛就会表现出腰部疼痛。