精神状态不好，人整天没精神，求解答？

天天想睡觉没精神，感觉困倦，首先要考虑是否由于睡眠的质量不足所造成的。现阶段神经衰弱，失眠的人群很多，和工作的压力，情绪激动，精神紧张等外界因素的不良影响有直接的关系。由于长时间的睡眠不足，可以造成大脑皮层的异常兴奋，脑组织得到充分的休息，机体的耗氧量会增

肾虚早泄无力疲乏时可多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、乌鸡等，肾虚消化不良者吃山楂，护肾要多吃韭菜、海参、羊牛肉、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动补肾纳气。充足的睡眠也是恢复精气的重要途径。肾虚早泄无力疲乏时可多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、乌鸡等，肾虚

一直想睡觉没精神可能是过度的疲劳造成的，因为人在过度疲劳以后病人的身体各项机能都处于在疲劳状态，因此他的异质性就会明显增加，病人就会表现出想睡觉没精神的现象，以及熬夜也会影响到人的神经系统，因此病人会表现出乏力嗜睡等情况。当然更要注意疾病因素造成的，特别是

天天想睡觉没精神可能是因为病人的心理受到过重大的刺激或是长时间处于紧张和压力的状态下，造成精神衰弱而造成的经常犯困的情况；也可能是因为平时不注意合理膳食，身体缺乏钙、铁、锌等营养元素，造成营养供应不足，使全身的血流速度减慢而表现出的没有精神总是想睡觉的情况

经常觉得疲倦，整天都没有精神，可能是神经衰弱的表现，尤其是如果伴有某些神经性的头痛、失眠，或者头晕眼花、心慌，更加明确是神经衰弱表现。对于神经衰弱，首先要从作息习惯、生活安排上进行改变，养成起居定时，工作学习要有计划，劳逸结合的这种生活规律。其次可以采用综

总感觉没精神，考虑是由于多种原因造成的脑动脉供血不足。如心脏功能差，血压低，供应脑动脉的血流量压力无法达到，或因贫血，单位体积内血液供给氧量过少，或因脑动脉硬化，可造成脑供血不足。脑细胞代谢受影响时，易发生困倦，精神不集中，可表现为抽搐。可就诊脑血流检查，

没精神嗜睡头疼此病情可能是长时间的劳累或者是失眠而造成的此病情发生，一定要及时的使用一些药物来进行治疗的，平时这段时间一定要多注意休息，有可能是因为颈椎病压迫神经而造成的此病情发生，一定要及时的去医院做一下检查，确诊病因后再对症治疗的避免耽误更严重的病情。

精力不集中，乏力等表现，不能排除是神经衰弱的可能，一般用脑过度是主要原因，如果医生检查没有确定疾病，神经衰弱的可能性大，一般可以在医生指导下服用归脾丸，或者安神补脑液，或者脑心舒口服液治疗，同时注意休息，保持睡眠，有利于恢复。

经过病人的描述，一到考试紧张了就腹泻的情况，可以考虑是肠易激综合症。肠易激综合症病人正常情况下情绪受到外界影响就会表现出肚子疼痛、腹泻等表现的。因此病人不用过度担心。

儿童发热39℃精神状态良好，属正常现象，是因为儿童新陈代谢旺盛，对发热有较强的耐受性，但无论精神状态如何，均需及时进行退烧。可选择服用扑热息痛颗粒，或布洛芬混悬液，若年龄较大者可服用萘普生片。和此同时，多喝些姜糖水，身体要温水擦洗。还可选用退热贴等物理治疗方