皮肤干燥缺什么维生素生素？

维生素是宝宝身体里所需要的元素之一，孩子缺乏维生素会影响孩子身体正常发育，因此要及时补充，平时可以多吃一些胡萝卜，菠菜，土豆，苹果，香蕉，动物内脏以及蛋类等都含有丰富的维生素。一、孩子平时可以多吃一些苹果，因为苹果里面含有大量的维生素，而且孩子吃了还比较容

维生素C泡腾片主要成份是维生素C，必须将片剂溶于温水后服用才能服用，溶解后鲜甜美味，大多数小孩是能喝的。其主要用于治疗维生素C缺乏的坏血病，过敏性紫癜，各种急慢性感染性疾病病，以及病后恢复、创伤愈合期等辅助治疗。少部分有血液性疾病的小孩不宜服维生素C泡腾片，如

儿童不提倡服用维生素E。维生素E的功效主要是能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。还可防治更年期综合症。而且维生素E有延缓衰老维、抗氧化功能，因此预防动脉粥样硬化、冠心病。成年人服用比较好，不提倡儿童服用

DHA和维生素D是可以同时给宝宝进行补充的，但是最好间隔开给宝宝食用，比如一个晨起喂，一个晚上睡前喂。DHA是一种对人体很重要的不饱和脂肪酸，是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分。对宝宝的眼睛和神经系统的发育有很大的好处。目前主张从生后两周给宝宝常规补充维生素

维生素是人体必需的物质，如果儿童缺乏维生素，就会出现一些异常症状。家长要及时观察孩子是否缺乏维生素，或定期去医院检查。缺乏维生素A皮肤变得干涩，头发稀疏，婴幼儿如缺乏维生素B1，容易造成食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症。维生素C会贫血，牙龈、鼻黏膜

导致维生素b缺乏的原因有：若是母乳喂养的孩子，哺乳妈妈缺乏维生素B，间接导致孩子维生素B缺乏；维生素B主要存在于粗粮的表层，宝宝的饮食比较精细也会缺维生素B；孩子不正确的饮食习惯，只吃肉不吃菜，也是导致维生素B缺乏的一大原因，表现为食欲不振，厌食，口腔溃疡，脾气

正常国内的建议是2岁以下的孩子都要补充维生素D，如果条件允许的话，吃到青少年期也不宜尝试，人在晒太阳的时候也能产生维生素D，但对皮肤有损害，而且秋冬许多地方也没有阳光，如果再加上维生素D，是最好的办法哦。

鱼肝油中维生素d的含量最为丰富，宝宝出生后2-3周就可以开始补充鱼肝油，其次蛋黄、动物肝脏、牛奶、菠菜等食物，也含有维生素d，可在5-6个月以后添加在辅食中，经常晒太阳也可以补充维生素d。

使用维生素e直接涂抹于面部，能起到淡化色斑的作用，因为维生素e能参和人体新陈代谢，具有抑制络氨酸酶活性的作用。能促进体内营养成分的输送和体内垃圾的排出。祛斑的作用是在服用后体内完成的，因此在使用于面部时可以淡化色斑，但不能过量使用，不然容易形成脂肪粒。

维他命e具有美白效果。维他命e中含有抗氧化，美白，延缓肌肤老化的成分。每日早晨空腹服一粒，坚持服用，就能看到面部色斑、肤质有了较大的改善。若外用维他命e，则可加速皮肤新陈代谢，令肌肤更年轻。