缓解视疲劳热敷还是冷敷好？

48小时内冷敷，使血管收缩，防止肿胀加重；48小时以后热敷，促进局部肿胀的吸收。但是扭伤可造成踝关节韧带损伤或者是脱性骨折，造成踝关节疼痛肿胀，造成无法走路。不可盲目大意。建议暂时不要负重行走。疼痛部位冰敷。及时到骨科急诊行x线检查。如证实我们的判断，早期型石

崴了脚主要是造成的肌肉、韧带等周围软组织损伤，热敷还是冷敷主要是根据距离病发时间长短而定的，常规情况崴伤48小时内需要冷敷患处有助于促进皮下淤血自行吸收来缓解肿胀，超过48小时候后冷敷效果不是很好，需要热敷和按摩患处，促进血液循环来缓解肿胀。必要时需要配合用药

脚扭伤后的24小时内是可以进行冷敷的，一般需要冷敷十五分钟左右，可以缓解疼痛，还具有消肿的作用。此外在24小时以后可以改为热敷，近期不能运动，最好是卧床休息，促进伤口恢复。

崴到脚之后表现出脚脖子，也就是踝关节的地方表现出有明显的肿胀，一般受伤24小时之内是可以应用冷敷的，能够收缩局部的血管，因此能够达到有局部止血的作用，避免肿胀进一步加重，同时也能够有一定的止痛作用。一般在受伤24小时之后，等局部肿胀完全稳定就可以选择热敷，例如

热敷和冷敷都是好的，只不过是要分时间来使用的，在脚扭伤的早期，也就是24小时内是先用冷敷的方法，早期的冷敷是收缩局部的血管，这可避免伤处进一步的肿胀和淤血，而等超过24小时后就可改为热敷的方式治疗了，此时的热敷是有活血化瘀消肿的作用了。脚扭伤后要多休息，行走会

如果宝宝体温不超过38度，可以用冷毛巾给宝宝冷敷额头，用温水擦擦身体，这样有利于物理降温。当孩子处在体温上升期的时候，一定要用温热的毛巾给孩子擦擦颈下，腋下，还有大腿窝，这样大血管分布的区域，这样孩子的体温可能还会上升，但是不会一下子突然升的很高。等到体温稳

膏药冷敷和膏药热敷是受伤时常用的治疗手段，膏药冷敷和热敷的区别在于，冷敷可以使血管收缩，刚受伤时血管扩张，比较容易产生出血和水肿，所以在受伤的24小时内应当使用膏药冷敷，以控制出血和水肿的症状。受伤后期，更容易形成局部的淤血，肿大也已经形成，热敷能够促进血液

牙痛正常冷敷比较好。冷敷可以缓解肿胀以及疼痛的效果，热敷能够促进血液循环，也有助于缓解牙痛的情况，牙痛可以在24个小时以内进行冷敷，有助于缓解肿胀和疼痛的情况，在24个小时以后进行热敷有助于促进血液循环，有助于病情的恢复。牙痛可能是由于上火造成的，还可能是牙周

牙疼肿了需要分情况而定，若是急性的，可采取冷敷，能够使毛细血管进行收缩，减轻局部充血的情况，使神经末梢敏感性降到最低，缓解疼痛。若是慢性牙疼，可采用热敷，增加局部血液循环，缓解肿胀疼痛。

发烧之后可以采用冷毛巾冷敷的方法降温，这样可以促进热量的释放。此外也要注意多喝水，除了冷敷之外也可以用酒精擦拭身体。但是如果退烧的效果不明显或者体温超过38.5度，应当及时服用退烧药物或者输液打针治疗。