孕四个月可以平躺和右侧睡吗？

怀孕后没有说什么姿势睡比较好，只要是你感觉舒服的话，什么样的姿势都可以的怀孕后期，大部分医生都建议左侧卧位睡，这样是可以减轻孕妇心脏负担的，但是如果你感觉不舒服的话，那么什么体位睡也是可以的。整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，如果孕妇长期左侧卧位有困难，

孕晚期虽然平躺着特别舒服，但是这样是不行的。因为这样平躺着睡觉，有可能会表现出仰卧位低血压，比如有可能会表现出心慌、头晕、憋闷、出虚汗等不适的症状。而且，孕晚期平躺还有可能会导致胎儿缺氧，会导致表现出胎动频繁或者胎心率增快的情况。在怀孕中晚期，睡觉的时候尽

可以平躺，但最好侧躺，平躺着睡宝宝易缺氧。怀孕八个月妈妈由于身体改变，体重继续增长，肚子明显突出。由于子宫压迫腹部。身体越来越笨重，行动更加不便，应更加注意安全。孕妇怀孕八个月以后，宝宝的体重有了一个飞速的成长，四肢也正在发育。建议怀孕8个月还是不要平躺睡

怀孕14周可以平躺睡觉的。一般在孕中后期最好是以左侧卧位休息，减少胎儿呼吸窘迫及缺氧的发生。平时要注意防止不良姿势，不要跷二郎腿，减少对腹部的压力，不要久站或久坐，适当运动，多参加户外活动，多做慢走，瑜伽等有氧运动，每天保证运动20分钟左右。适当的控制体重，减

孕妇能平躺着睡觉，对于孕期的女性的睡姿并没有明确的要求，只要在睡觉的过程中不会压迫到孕妇的腹部即可。1、孕妇睡觉可以采取左侧卧位的姿势，从生理结构的角度来说，这个睡姿有益于血液流通。2、孕妇在睡觉前可以用热水泡脚，能提高睡眠质量。3、孕妇睡觉的时候可以在脚部

原则上来说，在怀孕中晚期时孕妇休息时尽量以左侧卧位休息为主。怀孕中晚期时由于子宫增大，平卧位时增大的子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，影响孕妇血液循环，造成孕妇的回心血量减少，胎儿供血供氧不足，有可能造成胎儿在宫腔内缺血缺氧。同时也会影响孕妇下肢的血液循环，造

怀孕5个月时是可以平躺睡觉的。孕5个月睡觉的姿势是多样的，可以左侧位，右侧卧位或者平躺位。无论是哪个姿势，一般都不会影响胎儿的生长发育，也不会造成胎儿宫内缺氧。至于很多孕妇认为的左侧卧位对胎儿有好处，这种做法并不完全可取。睡觉的姿势一定要适当的变化，在不同的

妊娠第四个月，即妊娠16周左右，子宫刚刚从盆腔进入腹腔，腹腔内及腹壁大血管压力较小，孕妇可仰卧位睡觉。子宫已处于脐耻骨之间。最好在睡觉的时候躺在身体的左右两侧。不宜长期平躺。当子宫增大时，可压迫下腔静脉，导致心脏血容量减少，体循环血量减少，脑缺血缺氧，表现出

怀孕期间孕妇尽量左侧卧位睡觉，是因为子宫动脉是右旋的，左侧卧位有利于改善子宫动脉供血，保证胎儿供氧供血，对胎儿生长发育有利。睡觉主要是以左侧卧位为主，平躺及右侧卧位睡觉可以，但是时间不要太长。此外孕妇要保持充足的睡眠，每天8-10小时，中午要午休1-2小时，这样

怀孕4个月可以平躺和右侧睡，但并不提倡时间过长，因为怀孕以后随着子宫的逐渐增大，大多增大的子宫会呈现右旋，因此在这个阶段大多建议尽量选择左侧卧位，可以有利于胎儿的生长发育，如果长期的采取平躺，就有可能会造成仰卧位低血压的现象，同时采取右侧睡，也可能会压住子