孕妇多吃什么食物对宝宝好？

对于怀孕后有生育要求的女性，正常在怀孕3个月以后需要多食用高蛋白类食物，补充人体的营养所需。鱼是孕妇最佳的选择，因为鱼是属于高蛋白质，同时又不会有明显的不良反应，也没有毒性。因此，女性在怀孕期间能吃鲫鱼、乌鱼、草鱼、多宝鱼以及鲈鱼，这些鱼对身体都比较好。但

孕妇血小板高就可能会造成凝血功能障碍，而影响子宫的供血，因此造成怀孕后胚胎的营养供应收到限制。因此对胎儿的影响，就可能造成胎儿生长发育不良，而且在怀孕早期，还可能造成胚胎停育，在怀孕中晚期的时候还可能造成胎死宫内。如果孕妇只是单纯的血小板增高，但凝血功能正

咖啡中含有较多的咖啡因，但是只要孕妇摄入的咖啡因不过量，对胎儿没有任何影响。因此孕妇不需要特别紧张，可以放松心情。但是如果摄入的咖啡因量太多，就需要造成注意了，建议立即停止饮用咖啡，因为过量的咖啡因会造成胎儿体重过轻，DNA突变，造成胎儿畸形的可能性比较大。

女性在孕期尽量不要喝啤酒，孕期喝啤酒对胎儿和孕妇的健康均有一定的损害。孕期大量饮酒，可能会表现出胎儿酒精综合征，对胎儿导致永久性的神经系统损害，表现出生长缺憾、心肾功能发育不全、语言表达障碍等表现。酒精性温，容易使孕妇表现出内热，胎儿容易躁动不安。酒精还会

孕妇偶尔一次睡眠不好并不会影响宝宝的发育，但是如果孕妇一直睡眠不好，全身各个脏器不能得到充分的休息，机体组织器官及细胞缺氧，尤其是子宫缺氧，有可能会影响到胎盘的血供，造成胎儿宫内缺氧。因此如果孕妇睡眠不好，可以适当的给予镇静剂治疗，比如安神补脑液、维生素B

孕妇晚上失眠睡不着，没有精神，身体就会得不到很好的休息，可以造成机体免疫力下降。长时间这样就会造成胎儿营养不良，生长发育比较迟缓，性格方面也会有一定的影响，待宝宝出生后会爱哭爱闹。所以建议孕妇要保证睡眠充足，注意多休息，不要熬夜。可以在睡前放一些轻松的音乐

孕妇自己判断宫缩可以根据肚子疼，或者是肚皮发紧发硬来判断是否有宫缩。怀孕后期容易表现出不规律性宫缩，不规律性宫缩时孕妇可以感觉肚皮发紧发硬，再是可有轻微的腹痛，腹痛间隔时间长短不一样，持续时间也比较短，疼痛强度比较小。真正宫缩是腹痛有一定的规律性，间隔时间

孕妇长期看手机对胎儿有影响，而且手机也会发出低水平的非电离电磁辐射，对宝宝发育有害，尤其是怀孕前三个月，受到手机辐射影响的危险比怀孕中，晚期的危险大的多，因此为了防止对宝宝的健康发育导致任何伤害，尽量防止在怀孕前三个月使用手机，不能长期看电视，更不用说玩电

在怀孕初期孕妇可以多吃一些含糖量比较低以及中性的水果，因为多吃水果会造成胎儿的皮肤特别好，比如苹果，橙子，葡萄，香蕉以及甘蔗等，寒性的水果尽量少吃，因为怀孕初期是孕妇反应比较大的一个阶段，如果食用寒性的水果比较多的话会造成表现出腹泻的现象，平时还可以多喝一

长期用手机对孕妇和胎儿都有不利影响。首先，长期使用手机，手机的辐射会比较大，对胎儿发育不利。其次，孕妇长期看手机，运动量就会相应减少，也不利于胎儿的发育，也可能会造成胎位不正，影响以后的顺利生产。此外，还可能造成孕妇疲劳，乏力，视力下降，食欲减退，不利于胎