肾阴虚的表现及调养？

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素造成的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止

女性肾阴虚能喝牛奶，也能吃桑葚，百合鸡蛋汤，也能吃吃木耳、香菇以及枸杞子，这些食物都有滋补肾阴的作用，可明显改善病人的一些不良症状。牛奶能够生津、养液，而且滋阴润燥，属阳肾阴佳品，而桑葚在本草类的医书中被称为补肝肾之阴的佳品，百合和鸡蛋同属滋阴之物，两者合

如果确认为肾虚，还需分肾阳虚和肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会造成肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚能吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，

肾阳虚肾阴虚可以阴阳双补，二者可以相互转化，互为因果，即阴虚久了会表现出阳虚，阳虚久了也会表现出阴虚，最后造成阴阳两虚。阴虚则热，肾阴虚常常表现为五心烦热，腰膝酸软无力，口干舌燥，舌红少苔，脉细数，可以适当的口服左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。阳虚则寒，

阴虚的症状分为以下几个部分，一肺阴虚证，主要临床表现有咳嗽无痰，或痰少质粘，咽干口燥，形体消瘦，手心脚心出汗发热，盗汗。二心阴虚症，临床表现有心悸、失眠、多梦、健忘、盗汗、手心脚心出汗发热、口舌咽干。三胃阴虚证，主要表现有胃脘部隐痛，容易饿，但不想吃东西，

这种情况可能就属于肾阴虚。建议你防止辛辣刺激，清淡饮食，注意休息。防止熬夜。防止过度手淫。这种情况主要是由于手淫过度，导致心理的阴影导致的。建议把时间用在工作和学习上，不要想那么多，一般年轻人如果适当的手淫是没有问题的。枸杞子有补肾补血的作用，菊花有清肝明

一般阴囊湿疹发生的原因多见于出汗过多导致的，此外也可见于前列腺等疾病导致的，不能确定是阳虚还是阴虚。可去医院男科做前列腺液检查，看有无异常，根据检查结果进行治疗，平时要注意防止久坐，不要穿过于瘦小的裤子，避免导致异常影响。一直有自慰的习惯。中医辨证论治，确

阴虚是指人体阴液亏少，其滋润、濡养等功能减退，且无以制阳，阳气偏亢，以口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗等为主要表现的虚热证。阴虚以滋养生津为主，常用六味地黄丸、大补阴丸，河车大造丸等中成药。建议病人多吃滋阴润燥的食物，如鸭肉、猪肉、乳制品、豆制品、鸡蛋、藕、桑

判断肾阳虚或者肾阴虚，可以根据个人的临床表现进行病情的鉴别诊断，一般肾阳虚的病人会表现出手脚冰凉，尿频，尿急，容易怕冷，肾阴虚的病人会有低热以及失眠盗汗，口渴的临床症状，最好有专业的医师进行体质的判断，可以经过滋阴补肾或者温阳补肾的药物调理，肾虚病情的病人

肾阴虚是肾虚的一种临床会有腰膝酸软、五心烦热、咽干颧红、睡觉出汗等表现，六味地黄丸或知柏地黄丸是临床上治疗肾阴虚的典型药物，服用哪一种效果都不错。对于肾阴虚也可以经过针灸进行调理，也有一定的效果。服药的同时要注意多休息，防止熬夜，防止劳累，还要积极参加户外