来例假能吃山楂吗？

可以洗澡。为了防止造成阴道的感染，洗澡的时候绝对不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的时候会顺便用沐浴露或是特定的洗液清洁阴部，或者用热水反复的清洗，其实这些都会造成阴部感染，造成阴部瘙痒的。在经期阴道是偏碱性的，对细菌的抵抗力低，而且子宫口是舒张开的，因此易

例假是子宫内膜周期性的脱落，是女性成熟的标志，正常的例假周期是28-30天，初潮的时间是11到13岁，绝经年龄是45到55岁，平均在四十九岁绝经。月经期间要注意卫生，不要沾凉水，不要剧烈运动，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

例假期间是能吃葡萄籽的。葡萄籽营养价值也是比较高的，它具有美白养颜抗衰老的作用，在来月经期间是可以适量吃一些的，不会对月经导致影响。但是如果脾胃不好的或者是有恶心呕吐等表现时，是不宜食用葡萄籽的。同时在月经期间尽量要多吃一些营养价值比较高的食物，有助于身体

不能在经期献血，经期是献血的禁忌证。由于女性在来月经的时候，自身的身体状态不会很好，会表现出头晕眼花、乏力、腹痛等不舒服的表现，而且在来月经期间，自身也会流失一部分血液。若此时去献血会造成头晕症状加重，甚至有些女性会表现出晕厥、晕厥等表现，所以在月经期不宜

产后月经来的越早不能说明身体越虚。产后月经来的迟或早和产后卵巢功能的恢复情况有关，产后如果哺乳，一般月经恢复的会比较迟一些，产后如果没有哺乳，一般月经会恢复的早一些，不管月经恢复的迟或早，都和身体是否虚弱的关系不大，产后月经来的早，说明产后卵巢功能恢复的比

例假不正常的原因有内分泌紊乱，子宫问题或者是炎症过大，都会导致例假不正常，还有就是精神紧张，情绪变化太大，环境改变，劳累，营养不良，生活压力，那激素不平衡等等也会导致月经不正常，月经周期一般是21~35天，平均为28天，每次持续的时间是2~8天，平均是3~5天。

一般女孩来例假初潮的年龄在12到16岁之间，来例假并不一定就完全代表不长身高了，但是还有可能是长得相对比较慢，要是骨骺没有完全闭合的话，都是有长个子的可能性，平时可以给孩子多吃一些蛋白含量较高的食物，注意适当的补钙，让孩子要注意多参加户外运动，可以多做弹跳运动

女生来例假的时候不提倡喝红茶，主要是因为红茶里边有茶碱，会刺激神经，很容易造成精神紧张，此外也会加重经期的疼痛。此外红茶当中的茶碱还会影响到铁元素的吸收，来月经的时候会有大量的铁元素丢失，因此喝红茶有可能会加重贫血的症状，因此最好在来月经的时候不喝或者少喝

来例假期间暂时不染头发比较好。月经期间抵抗力暂时下降、血管处于微开的状态。而染头发需要洗多次头发，月经期间染头发会诱发着凉、头痛、感冒的可能；其次染头发需要长期坐着，坐着的时间长会造成经血不顺畅、盆腔淤血等，因此会造成腰酸胀痛等不适。等月经干净后再染头发比

例假推迟一周是属于正常的现象，因为每个人的周期都是不同的，有一些人的周期是30天，有一些人却是28天，因此都会有一定的差异性，再加上这段时间之内的生活饮食或者是心情都会影响经期来临的时间，建议你也可以观察几天，如果超过半个月还是没有经期来临，建议去医院进行检查