如何控制食欲？

抑制食欲的药有芬氟拉明，芬太明，安非拉酮等。这些药物中含有儿茶酚氨这种物质，可以使病人的食欲下降，因此就会使身体的体重下降。如果病人有心血管系统的疾病的话，或者是消化道疾病的话，是不宜食用的，会使人体的免疫力下降，使自身的疾病更加严重。安非拉酮也属于精神类

宝宝长牙是会影响食欲的。因为宝宝乳牙长出来的时候，会顶破牙龈造成牙龈肿痛。这个时候宝宝一吃饭的时候就会让牙龈更加的痛痒，宝宝不舒服就会表现出食欲下降的症状。但是牙齿萌出是正常的现象，也有很多的宝宝没有不适感，是否会影响食欲这个也因人而异。这个时期家长可以用

孩子不爱吃饭，首先需要注意以下几点。第一，两餐之间最好不要给孩子吃任何的零食和饮料。第二，进餐时应注意食物的营养搭配，同时应注意食物的颜色及外观，可以更换孩子有兴趣的餐具，使宝宝对食物产生兴趣。第三，吃饭时还应建立进餐的范围，家长可以和孩子一起进餐，吃饭时

宝宝如果食欲不好、脾胃不和，可以给宝宝服用点健脾胃的药物，也可以经过饮食调养。宝宝脾胃不好，有可能是和不良的习惯有关系，可能是和饮食不规律、吃饭的时候边吃边玩、注意力不集中有关，也可能是和宝宝经常吃零食或者饭前喜欢吃甜食，影响了胃肠蠕动和分泌功能等有关系。

首先食欲是一种想要进食的生理需求，一旦这种需求低落甚至消失即称为食欲不振，简单的说就是没有想吃东西的欲望，食欲不振的原因有多种：例如疲劳或紧张，一般如上班族由于疲劳或者是精神紧张，可能造成暂时性的食欲不振，这是属于比较轻微的现象。也可能是过食、过饮、运动量

日常生活中表现出没有胃口不想吃饭的症状，可能是由于感冒等造成，也有可能是胃肠道消化液分泌减少、蠕动减弱导致的。此外，因为情绪因素以及胃肠道的疾病，是否有实质性的炎症、溃疡、占位病变都可以直接关系。首先要保持积极乐观的心态，生活起居有规律，防止暴饮、暴食，不

月经期食欲大增会不会胖，主要看摄入的热量是不是超过身体消耗的热量。月经期由于大量排出经血，体质比较虚弱，需要适当加强营养，摄入充足的营养素，提高身体的抗病能力，而且对热量的需要也相对增加，月经期适当的多吃一些食物是不会发胖的。但是，如果摄入的食物热量明显超

婴幼儿食欲不振时消化能力降低，建议防止强制进食，防止导致积食或呕吐；可能影响其生长发育，导致面色不佳或易感冒，可适当服用中药进行脾胃的调理，促进消化和吸收，以恢复食欲；由山药、茯苓、大枣、山楂等中药熬制的粥具有开胃的作用，食欲不振的婴幼儿可适当摄入。

要控制食欲，关键还是要靠自己的自律性，指定饮食量目标和计划之后，就要坚持执行，不能中途放弃，也不能三天打鱼两天晒网。可以再自己手腕上绑上一根橡皮筋，忍不住想吃东西时就用橡皮筋弹自己几下，这样的疼痛刺激形成了条件反射，会有助于食欲减退的。

抑制食欲的方法有以下几种：第一种，平时要减少食量，吃饭吃到七分饱就可以了，而且饮食的热量要低，低油，低盐，低脂肪。第二种，要注意三餐定时定量，而且饭前能喝水，就可以增加饱腹感。这样就可以一定程度上抑制食欲。第三种，可以经过锻炼，抑制食欲，长时间锻炼，还可以