小南瓜的功效与作用？

　　有高血压的人也可以适当的吃一些南瓜，南瓜属于一种蔬菜，含有各种维生素，能起到润肠通便的作用，对血压波动影响并不大。引起血压升高的因素非常多，比如遗传因素、过度劳累、肾动脉狭窄、内分泌失调、休息不好、颈椎病、感冒发烧、心肌缺血等。如果监测高压大于等于140

　　若为高血压患者，可以吃南瓜。高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，以低盐、低脂饮食为主，每日食盐量应小于六克；不吃或少吃动物内脏、肥肉等；积极控制体重，将体重指数控制在二十四千克每平方米；戒烟限酒，适当运动。以上生活方式有助于患者控制血压，对机体健康有一定的

　　南瓜中含有大量的粗纤维以及维生素，是高血压病比较适合的食物之一。高血压病的治疗，包括生活方式的改善和药物治疗，两者缺一不可。生活方式的改善，包括低钠饮食，每天钠盐的摄入量不要超过6克；提倡高钙、高钾的饮食习惯；要戒烟、戒酒、减轻体重，坚持适当的体育锻炼

　　临床上，高血压属于心血管疾病。一般而言，为了避免动脉粥样硬化，患者应以低盐、低脂饮食为主，而由于南瓜属于蔬菜类，因此高血压患者可食用南瓜。另外，高血压患者在平时还可适当增加摄入富含蛋白质的食物，并尽量减少食用含油量高的食品。

　　许多糖尿病人大部分食物都能吃，南瓜也能吃，但量不能吃太多，吃得太多时需适当减少一些主食，以使血糖控制相对平稳，不会引起太大波动。 患者的饮食需考虑到食物的升糖指数，当红薯，土豆，南瓜摄入量过高时，会导致血糖波动过大。因此对于广大糖友来说，希望每种食物都

　　糖尿病人可不可以吃某种食物主要是根据食物的血糖负荷重不重来决定的。血糖负荷主要是包括两个方面的内容，一个是食物的血糖生成指数，生成指数是食物本身固有的属性，表示含有糖分升高血糖厉不厉害；一个是食物含有碳水化合物的量，碳水化合物厉不厉害，吃的量够不够多，

　　南瓜的血糖生成指数为75，属于高血糖指数食物。一般来说升糖指数高于70就不适合糖尿病患者食用，尤其是老南瓜的含糖量更高。如果糖尿病患者想吃南瓜的话，尽量选择嫩的南瓜来吃，这样的南瓜普遍含糖量较少，同时烹调方式最好选用蒸的方法，避免血糖升高的危险。所以说南瓜

　　宝宝吃南瓜泥的功效和作用：第一、可以促进宝宝的生长发育，因为南瓜中含有淀粉，含有果胶等多糖物质，口感又比较细腻，而且果胶可以促进保护胃黏膜的作用，它有利于生长发育的需要。第二、南瓜中含有丰富的-胡萝卜素，食用以后在体内它可以转化为维生素A。维生素A对保护

　　吃南瓜有很多好处。它可以预防胃炎，保护肠道，保护肝脏，使皮肤柔软水嫩光滑。南瓜的长期储存会导致细菌等微生物的生长。这种代谢物具有苦味，而且大多都是有毒的。苦南瓜，最好不要随意食用，因为苦南瓜可能含有强强烈毒素。食用后可能会发生中毒，患者可能会出现出现恶

　　吃南瓜有很多好处。它可以预防胃炎，保护肠道，保护肝脏，使皮肤柔软水嫩光滑。南瓜的长期储存会导致细菌等微生物的生长，这种代谢物具有苦味，而且大多都是有毒的。苦南瓜最好不要随意食用，因为可能含有强强烈毒素，食用后可能会发生中毒，患者可能会出现出现恶心、呕吐