经期喝黑糖还是红糖？

一般在月经期间是可以喝黑糖的，但是对于月经期间，如果月经量过多的女性朋友是不太适合喝。黑糖它可以起到活血的效果，如果月经量大，还喝黑糖，有可能会导致月经量增多，容易引起贫血的情况。如果月经量适中，月经量比较少的女性朋友，或者伴有痛经的，可以适量喝一些黑糖。

　　黑糖属于红糖的一种，但两者不是同一种东西。黑糖的颜色呈黑色，而红糖的颜色偏红。黑糖以甘蔗为原料加工，促使甘蔗汁在加工过程中生成美拉德色素，同时使酚类色素氧化。而红糖是把甘蔗内的果糖、葡萄糖、糖蜜、维生素等物质混合为多元糖，保留多种营养成分。产后坐月子的

　　红糖和黑糖还是有很大区别的：一，制作过程不同。红糖是甘蔗汁经过浓缩制成的带蜜糖，熬住的时间比较短。黑糖是没有经过高度精炼带蜜成型的蔗糖，熬住的时间比较长，有焦香味。二，营养价值不同。红糖中含有胡萝卜素、苹果酸、核黄素、叶酸、铁、锌、锰、铬等营养物质，黑

　　因为黑糖水具有一定活血化瘀、舒经通络的功效，如果女性月经血量较多，在经期饮用黑糖水容易引起月经周期延长，月经血量增加等症状。其次黑糖水含糖量较高，如果女性患有糖尿病，在饮用黑糖水后还容易对血糖造成影响。所以建议女性在经期多喝温白开、蜂蜜水、牛奶等热饮。

　　红糖与黑糖主要的作用是强健脾胃，对于女性来说，黑糖的效果更好一些，在黑糖中含有丰富的铁元素，可以帮助身体中血红蛋白的合成，对于缺铁性贫血可以有一定的预防作用。在吃黑糖的时候可以使用其煮水喝，还可以将其与蜂蜜调味后食用，在月经期间可以将黑糖与生姜一同炖煮

　　阿胶和黑糖的作用与功效有很多，具有补血补气、滋阴润养、美容养颜、淡化黑色素、净化皮肤、促进血液循环、提高机体的新陈代谢、缓解痛经、提高机体免疫力等功效，另外还有利于维持人体的酸碱平衡。但是并不是任何时间段都可以食用阿胶和黑糖的，比如在月经期间就不可以食

　　月经期间喝红糖和黑糖都是可以的。黑糖也属于红糖的一种，只是在加工的过程中没有经过高度精炼脱色，导致颜色加深、颗粒相对较粗。黑糖含有活血成分，如果经血量较少的女性，出现经期腹痛时，可以选择黑糖。在月经期间，也可以局部的热敷，可以改善腹痛的症状。饮食上避免

　　对于女性来说，黑糖比红糖的效果好。因为黑糖中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，进而能够预防贫血。对于产后的女性来说，还可以帮助子宫收缩复原，并促进恶露的尽快排出。红糖只是经过简单加工而成的蔗糖成品，功效会比黑糖略差一点。而且黑糖水含葡萄糖浓

　　经期可以喝黑糖，也可以喝红糖，具体要根据个人身体情况以及口味来选择。黑糖与红糖相比，颜色会更加深，气味以及药用价值也会更高一点。若女性平时月经正常，且无法接受药味，建议选择红糖。若女性平时有气血亏虚的问题，并且伴随痛经及血块等情况，此时最好选择喝黑糖。

　　阿胶可以起到补气血的效果，对于贫血有一定的治疗作用，对于月经血量较少的患者，可以起到调理效果。阿胶对于贫血以及女性经期大出血等疾病都有很好的治疗作用，吃阿胶黑糖后，患者乏力、食欲不振的情况也能得到改善。阿胶黑糖还可以用来治疗便血、崩漏以及吐血等情况。患