缺维生素d最典型的症状是什么？

　　维生素D在药店或者医院都有卖，但是还是要在医生的指导下服用，用好维生素D对于很多相关疾病都有好处，比如一些免疫性疾病都有很好的防治效果，如果没有充足的维生素D，钙质是很难被机体吸收和发挥作用的，因此补充维生素D是很重要的。

　　吃维生素C的好处：第一、吃维生素C可以增强抵抗力，预防感冒，它是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧、自由基，还原黑色素，促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤，有抗日晒伤害的能力。维生素C可以促进骨胶原的生物合成和组织创伤口的更快愈合，促进胶原

　　维生素B2又称为核黄素，缺少维生素B2会给人体带来许多不良的症状。由于维生素B2和人体中的氧结合，然后供给人体眼角膜细胞、眼部组织利用，因此一旦人体缺乏维生素B2，则会造成表现出视力下降、眼部充血、眼睛疲劳等表现。缺乏维生素B2的病人，还会表现出不好的皮肤类症状

　　25羟基维生素D是维生素D在体内的主要存在形式。维生素D主要由人体皮肤经紫外线照射后合成，少部分由食物或补充品摄入。维生素D在肝脏中经过羟基化作用转化成25羟基维生素D，然后在肾脏中转换为具有活性的1，25--二羟基维生素D。血清中25羟基维生素D的高低可以反应人体维生

　　维生素D是一种多见的脂溶性维生素，它主要是调节钙的代谢，用于促进骨钙的沉积，对骨骼的骨折愈合和骨骼的生长发育有着重要的作用。维生素D有很多的小分类，临床上最多见的就是维生素D2和维生素D3。它们的区别在于D2是由植物性食物而来；D3是人体合成的。维生素D2是由紫外

　　维生素D不是钙，但是和钙密切相关，因为维生素D可以帮助钙的吸收，对维生素D的认识是起源于佝偻病的研究。维生素D是太阳紫外线照射到皮肤，在皮肤底下用胆固醇做原料，生产出来的维生素D3，维生素D3再进一步在肝脏进行了转化，最后经过血液运输到肾脏，在肾脏进行了进一步

　　维生素类药物一般是不提倡空腹服用的。这个主要是因为维生素类药物，本身对于人体的胃黏膜来说是可能会导致一定刺激性的。若是空腹服用此药物，那么有可能会导致人体表现出恶心、胃痛等不良反应的发生。一般这个药物最好是能够选择在饭后进行服用，主要是因为在饭后服用的

　　维生素C是机体重要的维生素，在现阶段的生活标准下，正常膳食、合理饮食情况下，维生素C很少缺乏，有些病人由于维生素C吸收有障碍，可以导致维生素C缺乏症，多见的是坏血病，即维生素C缺乏所导致的全身出血性疾病，现阶段这种全身出血性疾病的典型临床症状已经很少见，大

　　补充维生素C尽量从食物中获取。人工的维生素C是纯药物制剂，效果远不如天然维生素C。人工制剂往往用量较大，若长时间服用可在体内形成草酸，容易形成结石。而水果蔬菜中的维生素C不容易造成尿液中草酸含量过高，常吃的蔬菜类：小白菜、油菜、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、毛豆

　　维生素D是否缺乏，临床内分泌科主要是根据不同人群的症状、病史和化验检查进行诊断，用25-羟维生素D代表维生素D的营养状态，理想状态是30ng/dL以上，如果低于此水平，甚至小于10ng/dL，称为维生素D缺乏，建议病人多晒太阳，因为维生素D是身体的激素，阳光照在皮肤上以后使