打羽毛球手腕疼怎么办？

　　女性在怀孕期间建议不要打羽毛球。打羽毛球属于剧烈运动，女性在怀孕早期胚胎发育还不稳定，进行剧烈运动容易导致流产。在打羽毛球的过程中很容易发生摔倒的情况，会伤害到胎儿，建议在生产结束以后再打羽毛球。女性在怀孕期间可以适当进行散步、孕妇瑜伽等运动，也能起到

　　打羽毛球可以促进患者机体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出；其次，可以预防近视和远视、燃烧大量脂肪、增加骨骼的密度、提高人体的协调能力等作用，还可以起到提高机体免疫力、提高心肺功能、提高反应能力、放松心情等作用，对人体的益处有很多。但是注意自身患有腰椎间

　　患者在打完羽毛球之后出现了手臂酸痛的表现，考虑是在运动期间手臂的肌肉过度牵拉、受力造成局部淤血水肿，就会有手臂酸痛的表现。可以通过对肌肉进行热敷的方式，帮助局部的血液循环，促进水肿症状的恢复，必要时遵医嘱使用活血化瘀的药物在局部进行涂抹治疗，对已经损伤

　　高血压患者可以在血压控制较好的情况下打羽毛球。高血压的患者平时可以适当的进行体育锻炼，但是活动量不宜太大，避免血压在短时间内突然升高，从而引起心脑血管方面的疾病。患者打羽毛球时能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢，也可以在一定程度上增强心肺方面的能力，

　　高血压患者在血压控制较好的情况下是可以打羽毛球的，但要注意适当锻炼不能运动过度。羽毛球是一种较为容易上手的有氧运动，适当运动可以提高患者的体质的免疫力，还能在一定程度上提高血氧浓度、改善心肺功能，并且有助于控制体重，对高血压控制血压有一定的帮助。血压控

　　来例假时，是不可以打羽毛球的，打羽毛球是属于剧烈运动，可能会引起经血的回流，很容易引发子宫内膜异味症等疾病。还可能会引起下腹部疼痛，严重的还会导致不孕。而且在月经期间，女性的抵抗力会下降，会使人体感到疲倦，这时进行剧烈运动，还可能会导致经期血量增加，还

　　肩周炎治疗期间和发病的时候不能打羽毛球，患者在病发的时候打羽毛球会加重肩周炎的症状，可能会加重肩部部位的损伤。患者肩周炎缓解的时候，可以适当的打羽毛球，这有利于预防肩周炎复发。患者平时要注意保暖，避免受凉，要保证足够休息。患者平时通过爬墙法、梳头法、划

　　打羽毛球完后全身疼痛，需要考虑是患者进行了剧烈运动后，有大量的乳酸代谢产生，在肌肉中发生了堆积，从而会出现疼痛不适感，可以通过泡热水澡的方式去促进身体的血液循环，帮助乳酸的代谢和排出，还可以通过按摩的方式，去放松肌肉，对于乳酸的排出也有帮助作用。盐袋热

　　颈椎病患者在急性期不能打羽毛球，以免颈部疼痛加重。在疾病间歇期，可以偶尔打羽毛球，促进颈部血液循环，增强机体的抵抗力和免疫力，减轻颈部的椎体受力，帮助纠正颈椎曲度的改变，但不建议患者长时间打羽毛球。颈椎病患者出现颈部疼痛后，可以听从医嘱服用塞来昔布胶囊

　　打羽毛球无法治好颈椎病，但是可以帮助锻炼颈部肌肉。若颈椎病患者出现颈部疼痛的情况，此时不建议打羽毛球，以免颈部疼痛加重，不利于疾病恢复。在非急性期可以适当打羽毛球，帮助增强颈部肌肉的功能。颈椎病患者可以去医院进行牵引治疗、手法按摩治疗、超声波治疗、碘离